地震、大丈夫でしょうか? 深呼吸と冷静な行動、そして、瞑想と祈りを。
都心でも大変な揺れでした。
皆様、ご無事でしょうか?
瞑想集中コースの皆には、メールで依頼しましたが、TaoZenの会員のみならず、皆様にもお願い致します。
こういう時こそ、無理の無い深呼吸をして冷静な行動を心がけてください。また、自分だけのことを考えることではなく、他の人のことも常に考慮して、ユーモアを保ってください。
どんな瞑想でもいいのですが、ぜひ瞑想をして、その前後に祈りを加えて頂ければと思っています。瞑想の際に、普段は、祈りを一緒にしないことをお勧めしていますが、こういう時には深い祈りを込めてください。
被害が大きいようです。できるだけ被害が広がらないように、回復がスムースでありますように。そして、これ以上の被害や、災害が無いように。
こういう時にこそ、普段の瞑想、祈りの練習が、なんらかの役に立つことを願っています。
多くの人の祈りが、必ず何らかのパワーになるはずです。
合掌。