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何のために瞑想をするか? (後編)

何のために瞑想をするか?の続きです。何のためにするかという問いかけに、それなりの正直な答えが見えてきてから、、、、 僕が、ここでもう一つ気をつけている事をシェアしましょう。出てきた答えを、それが本当なのかを検証するときに、三つの方向から見てみます。あたかも三つの答えを探すような方法です。第一は、自分個人にとってワクワクするようなことかどうかです。かなり自分の我が侭に感じることでもOK。とにかくワク […]

何のために瞑想をするか? (前編)

「何のために瞑想をするか?」 「何のために、何故、しているのか?しようとしているのか?」という自分に対しての問いかけがとても大切です。正直に自分に問いかけることが大切で、はっきりした答えが言葉や文章で確認されなくても良いし、答えが一つである必要もないし、答えが変わることでも良いのです。 瞑想を何のために行なおうとしているのか、あるいは、何のために毎日やるのか? 僕は少なくても週に一回は、この問いか […]

シックス・ヒーリング・サウンズ。

「内臓に、音を。光を。心と身体がポジティブになる。シックス・ヒーリング・サウンズ」 僕たちの存在が大宇宙の一部であり、そして身体自体が小宇宙だという思想が、中国やインドの伝統の底に深く流れています。感情も同様で、宇宙の一部の動きであり、身体との関係で存在していると考えます。確かに、身体という空間以外では感情は生まれません。今、僕はNYのSOHOにいるわけですが、この瞬間に東京の表参道スタジオで不安 […]

ゲーリー・ボーネルと大笑い。

チネイザン4期の多江さんと、通訳と翻訳の大野百合子さんの縁で、今夜はゲーリー・ボーネル氏と武藤由美子さんと一緒に食事した。 大野さんとは、ばななさんの紹介で以前もお目にかかったことがある。チネイザンのセッションにいらしたのに、はなしに花がさいて、気がついたらセッションをする時間がなくなって、再度アポの取り直し、ということがあった。武藤さんはゲーリージャパンの取締役。 ゲーリー・ボーネルは、言わずと […]

ビューティセラピストの鈴木サリさんと、エルの編集の米原さんと、美味しいランチ。

ビューティセラピストの鈴木サリさんと、エルの編集者の米原さんと、三人でランチ。 サリさんとは、この間の7月26日のエル・オンラインの読者のための特別ワークショップ「満月の瞑想」の時に、始めてお目にかかった。 その時は、米原さんの紹介で、ホロスコープのSayaさんとも始めてお目にかかった。お二人とも、ずうっと前からの友人みたいに感じたのは、僕特有の天然かもしれないけど、とにかくすぐに打ち解けた。 ラ […]

風水と易の大御所、マスター・ラオと楽しく夕食。

風水と易は、この10年でアメリカでは、とても人気がでて、今では、普通の会話にもでる用語にもなった。 20年以上前に、マスター・チアの家の風水と易をみていた名人、マスター・リンに集中的に風水と易を教わったことがある。でも、とにかく数字が多くって細かくって大変だった。生徒のほとんどが諦めたために、コース自体が途中でやめになってしまった。 マスター・ラオと出会ったのは、10年くらいまえで、彼の風水と易は […]

小周天と丹田について。9月30日の100人瞑想。

小周天とか、丹田とかいうとかなり本格的な感じや、マニアックで、怪しい感じを受ける方もいらっしゃるかと思います。(まあ、確かに怪しいか?) 瞑想や呼吸法が、まだ怪しい感じになっているのが、残念です。 気軽で楽しいもので、歯を磨いたり、髪を洗うようなもので、日常的に心を洗うようなものという具合にならないかなあと願っています。 瞑想や呼吸法には、いろんなメソッドがありますが、30日の目黒パーシモンで行う […]

キムタクも、サザンの曲もしらない僕です!それでも日本人でっす。

最近、TaoZenのスタジオを探すのにあちこち都内の物件をみて回っています。 なかなか思ったような物件と出会っていません。きっと、近々出会うのだと信じています。 この間、一緒に物件を探してくれているユキさんに、 “あの看板に出ている人能古と知っている?”と尋ねられた。 大きな看板に素敵な男性の顔がでっかく載っていた。 ”いや、知らないなあ。でも、まあなんかのタレントでしょ?韓国の人気者かなあ?” […]

素晴しい満月! Sweet Dreams !

今夜の月は、素晴しく明るい満月ですね。 家から、丁度、東京タワーの上あたりに見えます。 丁度、今朝、太陽の瞑想をしたので、今夜は月の瞑想をします。 月と太陽のエッセンスを、自分という空間(宇宙)に取り入れる瞑想です。 丁度、仲秋の名月のときに、皆でミッドタウンの裏の公園でやったのが、つい最近の思い出です。また、女神山でやった太陽の瞑想も楽しかった。 月と太陽って、地球から同じ大きさに見えるのが、僕 […]

願いを叶える瞑想。そして、仲秋の名月の瞑想。

今日は、ミッドタウンで「願いの叶う瞑想」の第二回目をしました。 21日間続けたプラクティスの反省と、さらに進めた願いの瞑想を一緒にしました。三つの願いを一つに集中しました。 参加者の願いが、それぞれ実がなることを祈ります。 Cherishing Love と Passion がキーワードだと深く感じます。 その後に、ミッドタウンの横にある檜町公園の芝生で、Moon Meditation(月の瞑想) […]