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瞑想の新しい本が5月9日に発売になります。

ゴールデンウィーク開けの5月9日に新しい本が出る予定です。 今回の本には、念いが一杯入っています。それが上手に表されているかは、自信がありませんが、短い時間に精一杯やったと思います。 『1分瞑想』というタイトル案での依頼で、最初はそんなの無理だと思ってお断りまでしようかと考えたのです。嘘のことは書きたくないですからねえ。 でも、実際やってみると一分瞑想というのも、とても意味があることが分かりました […]

スティーブ・ジョブスの伝記を読んでいて、びっくり。

スティーブ・ジョブスの伝記を遅ればされながら読んでいます。僕は伝記を読むことは全くと言ってないのですが、次の本の為に読み始めたところです。 まだ、始めの100ページくらいの所ですがびっくりすることがありました。 彼が自分探しでインドに行った同じ年に、僕もインドに自分探しで過ごしているようなのです。スティーブが辿り着いたヨガアシュラムは、僕がいたアシュラムとは、本当に近いところ。北インドのヒマラヤの […]

ここのところ、本の締め切りで追われていました。

この数週間、本の最終原稿の仕上げに追われていました。 とは、いってもその間にワークショップはあるし、香港への出張はあるしで、合間をみては、どこででも原稿を書き直す作業をしていました。 いままで、この半年、いろんな所で、瞑想への想いをその場その場で書いていたものを最後にまとめたら、どうにか成るだろうとおもっていたのです。編集の杉本かの子さんも、そう仰ってたので、まあ、なんとかなるだろうと思っていまし […]

「100歳まで、元気に幸せに、有意義に、生きる」

「僕たちは、100歳まで生きてしまう可能性が高いのですよ。だから、それに準備していかないと」と言うと多くの人が「そんなに生きたくない。はやく死ぬから良いよ。」と良く言います。 現実は、事故がないかぎり、ほとんどの人は100くらいまで、あるいは、もっと長くいきるようです。すくなくても現代の日本人やヨーロッパ人は。 理由はいくつかあります。 食べ物が良い。昔の食物の方が良いと良く言いますが、今は、なん […]

明日13日は、初心者向け瞑想「インナースマイル瞑想」

明日は、初心者向けのワークショップで、「インナースマイル瞑想」その2です。 先月の続きには、なっていますが、今回が全く始めての方でもOKです。 前回は、五臓へのインナースマイルを行ないましたが、今回は、別のインナースマイルをご紹介しようと思っています。 消化器と、背骨へのアプローチをしたいと予定しています。 インナースマイルは、自分へ微笑む瞑想。いつでも簡単にできる瞑想方法です。 ぜひ、気軽にお一 […]

瞑想で、情熱的に、積極的に、生きる。

瞑想で、情熱的に、そして積極的に生きる。 ほとんどなにもしていないような状態で、しかもとても受け身な感じさえ受ける瞑想で、より積極的に、情熱的に生きるようになる。 なにか不思議な印象を受けるらしい。本当の意味で積極的に生きる、情熱的に生きる、ということは、自分を深く見つめながらでなくてはできないことではないでしょうか? そして瞑想は、究極の自己探求でもあります。 できるだけ期待や予想などをしないで […]

3月11日、1年経った。

早いものです。1年経ちました。 今日の瞑想集中コースも、3月5日から始めたので、1年経ちました。今日は、本格的な「坎離(水と火)の瞑想」を始めて行ないました。 かなり高度な瞑想で、本格的なインナー錬金術(煉丹術)の瞑想です。この瞑想がごく自然に行なわれたのは、やはり1年の成果です。 とてもスムースに皆、できたので、僕は実は驚きました。この瞑想のコースは続けていきます。 ワークショップの最後には、大 […]

忙しい人にぜひ、瞑想を!

時間がないから、忙しいから、瞑想ができないという方が大勢います。 そういう人達にこそ瞑想をして頂きたいと思っています。時間というものは、不思議なもので、ある人はありすぎて困る、ある人は全く足りない。1日は誰にとっても24時間。お金と違って、貯めることも、交換することも、増やすことも、減らすこともできません。 でも、時間に対しての感じ方は、人によっても、時によっても違います。 僕たちは、時間は時計の […]

タオガーデンの朝食。

タオガーデンでの楽しみは、一緒に学び、プラクティスすることだけではありません。 一緒に、食べて、一緒に、朝から夜まで一緒に過ごすことで、お互いに交流をすることでもあります。 いろんな文化や年齢の人たちが、言葉を越えてこうして、一緒に学べるという事実が、僕たちの未来に確実な希望を感じさせてくれます。 朝ご飯は、朝の太極拳と瞑想を終えてから。オーガニックな食事を楽しく頂きます。 卵は、タオガーデンで生 […]

アジアのブルースブラザーズ? 実はタオの世界的権威と僕。 

タオガーデンの、リトリートは今振り返ってみると、大変にインテンスでした。 その時は、泣いたり笑ったり、でも、とても楽しかった。僕らがタオガーデンを出る時に、何人もの人達が見送ってくれたのですが、皆、なんか二日蔵だった感じがすると言っていました。 たしかに、アッと言う間。朝の7時から、夜の10時まで、ギッシリ一週間一緒にいた感じはしませんでした。 今は、皆、それぞれのペースで、習ったヒーリング・ラブ […]

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