カテゴリー:太極拳

太極拳は、ムービング・メディテーション。

僕は、太極拳を‘動く瞑想’としてずうとプラクティスしてきた。 昨日、終わった太極拳のクラスは、もっともシンプルなフォームの八卦太極拳だった。この太極拳は、身体を使った風水というところがあります。ぜひ、日本でも、いつかシェアしたいと思っています。 今回、教えてみてつくづく、太極拳はやっぱりいいなあと改めて感じました。 ゆっくりマイドフルに動くことによって、まず心と身体のつながりに気づき始める。それに […]

Open Center の太極拳の最後のクラスでした。

今夜は、オープンセンターの太極拳のクラスの5週目。最後のクラスでした。 八卦の太極拳の型を教えながら、いろいろなエクササイズを取り入れてやってきました。 でも、皆、それなりに出来るようになったこと、それよりも、皆楽しそうにやってくれたことが、僕には何よりです。 この間に、腰の痛みがなくなった人、ある決断がついた人などもいました。 いろんな人が来てくれます。こういう場所を与えてくれるということが、僕 […]

なぜ、ジーンズで太極拳を教えるのか?

夕べはSOHOにあるホリスティックセンターのOpen Centerで太極拳のクラスがありました。部屋いっぱいに40名くらいの人が集まってくれました。 来週から始まる5週間のクラスのイントロです。僕のクラスは25名までということにしてあるので、(部屋の大きさの関係)、もう既に売り切れになってしまっていました。 クラスの前に何人かの質問がありました。 着替えをしたほうが良いですか?なにを着ると良いです […]