明日１３日は、初心者向け瞑想「インナースマイル瞑想」

明日は、初心者向けのワークショップで、「インナースマイル瞑想」その２です。

先月の続きには、なっていますが、今回が全く始めての方でもOKです。

前回は、五臓へのインナースマイルを行ないましたが、今回は、別のインナースマイルをご紹介しようと思っています。

消化器と、背骨へのアプローチをしたいと予定しています。

インナースマイルは、自分へ微笑む瞑想。いつでも簡単にできる瞑想方法です。

ぜひ、気軽にお一人ででも、友人を誘ってでも、参加ください。

当日の受付でもOKです。場所は中目黒の駅から２分のGTホールです。

詳しくは、http://www.taozen.jp/masahiro_workshop/まで。