明日６日（金曜日）は、１００人瞑想です！ぜひ参加ください。

年に４回くらい行っている１００人瞑想です。

毎回、ちょっとテーマを持って行っています。今回のテーマは、グラウンディング。心と身体のグラウンディングです。

大地に足がしっかりついている体感を実感したり、心が大地に根を張っている感じの呼吸をします。実際に自分で出来る方法を紹介します。高く飛ぶには、グラウンディングが必要です。心が揺らぐときに大地に繋がっていることが大切です。

まったく瞑想が始めての方にも最適なワークショップです。また、瞑想の中級者、上級者も、やはり基本を多くの人と一緒に行うということで、沢山の学びがあります。また、瞑想者にとっては、瞑想をなるべく多くの人をシェアするというのは、一つの使命でもあります。

場所は、中目黒の駅から、１分のGTホールです。当日、いきなりの参加も大歓迎です。ぜひ友人も誘って参加ください。

詳しくは、http://www.taozen.jp/masahiro_workshop/まで。