明日は、太極拳とフュージョン瞑想のワークショップ。

明日１４日から２日間、太極拳のワークショップです。
天真爛漫という名の太極拳。拳という漢字について、いろいろ話が以前ありましたが、今回は、動く瞑想、マインドフル・ムーブメントということを中心にやっていきたいと思っています。
自然と融合した動き、しなやかでパワーフルな動き、呼吸法、空間と方向といったことを感じながらの太極拳になると思っています。

ただ、僕はいつもプランはあるのですが、実際の場面ではあんまりプランに左右されないようにしているので、やってみてのお楽しみ！です。

三田の仏教センターでお眼にかかれるのを楽しみにしています。