ハドソン川を前にして、リラックスしたTaoZenのリトリートをしました。

このところ、毎日、僕はオフィースの引越しで忙しいのですが、土曜日にOne day Retreatをしました。

生徒の一人でWALLISのサマーハウスでやろうということになったのです。ハドソン川が目の前にみえる、１８００年後半に建てられたという素敵な家です。

マンハッタンから車で１時間くらいで、こんなに自然の中で瞑想や太極拳ができたので、皆満足。
食事は、それぞれ持ってきたのですが、ランチだけでは食べきれない量だったので、早めの夕飯も皆でいただきました。

８つのチャンネルの瞑想と、インナー風水太極拳と、木の瞑想（Tree Meditation)をしました。

心理学の教授、アーティスト、ソーシャルワーカー、ビジネスマン、ライターなど、様々な人たちですが、いつも会うタオゼンの仲間だったので、とてもリラックスした土曜日でした。

日本でのリトリートは、９月５日から７日までの２泊なので、もっと充実したものになると思います。女神山ライフセンターというところでやります。ヨガの合宿や、エサレンマッサージのリトリートなどを行っているところらしいです。食事も美味しいという評判です。
楽しみにしています。ぜひ、参加ください。詳しいことは、www.TaoZen.jpまで。