一緒に、深呼吸と祈りをしませんか？　深夜０時に。

大変に巨大な被害になってきています。

胸が痛む状況です。

皆、TVにかじりついていませんか？

深夜０時に、皆で一緒に、深呼吸、そして瞑想と祈りをしませんか？

まずは、手を洗って、深呼吸を３回（一回は自分のために、二回目は、災害に会っている人たちのために、３回目は大地と大海と大空のために）。

それから、瞑想と祈り。１０分でも何分でもかまいませんから、一緒に祈りの瞑想。

僕は、とにかくやりますから、ぜひ参加ください。

大内雅弘