Three Wishes Meditation（願いの叶う瞑想）のワークショップ

Three Wishes Meditationのワークショップを土日の両日で行いました。

皆、それぞれ、三つの願いを考えて集まったようでしたが、最初の日は、自分の願いというものをいろんな角度から点検する作業を行います。

とにかく自分の願いを三つにまとめる、あるいは、選ぶということが大切です。瞑想してみたり、いろいろ書いてみたり、話をしてみたり、動きながら考えてみたりします。こういうことを皆でするというところにパワーがあります。

それから、それぞれの願いを自分なりのヤントラ（デザイン）、マントラ（音）、ムッドラ（ジェスチャー）にしました。

瞑想とともに、毎日 Three Wishesを行う約束をして、３週間後にまた、会う事になっています。

どんなことになるか、楽しみです。

友人の桐島ノエルさんも参加してくれて、楽しいワークショップになりました。

僕も皆と一緒に　Three Wishesを毎日気がついた時に何度も行っています。