ヨガフェスタでのタオゼン瞑想エキササイズ。確かな手ごたえ。

ヨガフェスタという日本最大のヨガのイベントに、ＴａｏＺｅｎが招待されました。

昨日の夕方、５時から６時半までのワークショップを横浜パシフィコで行いました。純粋のヨガでない講師は僕だけのようでした。

約８０名ほどのヨガファン（多くの方がヨガのインストラクターのようでした）にタオゼン瞑想を体験していただきました。

とても中身の濃い１時間半になりました。

ヨガをやっているかたで、瞑想や呼吸法をなさっている人の少ないのに驚きました。ヨガも本来は、瞑想が中心のプラクティスなのですが、今はすっかり身体のエキササイズになってしまっているようです。

多くの参加者は、とてもスタイルのいい女性でしたが、この方たちにタオゼンの瞑想を多少なりとも理解していただいたのが、嬉しかった。

クラスが終わってからも、何名の方からいろいろ質問がありました。

やはり、どこかで、多くの人が、ビューティは、健康は、幸せは、自分たちの中にあるという予感を持っているのだと実感しました。

楽しいヨガフェスタの参加になりました。

それにしても、秋分の日から、急に涼しくなりましたね。