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2012.01.01

「願いの叶う瞑想」新年の計、1月9日に集中ワークショップ。

新年おめでとうございます。

新しい年が明けて、皆様なんらかの新しい気持ちでいらっしゃることだと思います。2012年が皆様にとって健康で、有意義な年になりますように。そして少しでも世界が平和と調和にむかって進むことを祈ります。

早速、7日からフルでTaoZenのワークショップが始まります。7日には、ずうっと続けてきている「瞑想エクササイズ集中コース」のステップ2の回目のワークショップ。8日は、午前中は「初心者向けの瞑想コース」の三回目。午後は、天真爛漫太極拳。

そして9日には、新年の計として、特別ワークショップを企画いたしました。「願いの叶う瞑想: Three Wishes」というワークショップです。いつもは最低二日間で行なっているのですが、今回は1日で凝縮して行なってみることにいたしました。世界中でこのワークショップを行なってきましたが、驚くほどの成功率です。

願いは叶います。叶うようになっているはずです。だたし、いくつかの条件があります。まずは、第一には、願いがあること、はっきりしていることです。自分でなにを願っているのかが、実ははっきりしていないことが多いのです。その願いが、自分の中で「本当」である必要があります。本当にその願いが自分のものだということを、深く確認する必要があります。

第二には、願いを本当に信じているかの深い瞑想的な確認が必要です。信じていない願いというのは、妙に聞こえるかもしれませんが,これが一番の叶わない原因だと思います。例えば、お金持ちになりたいとか、幸せになりたいとか、健康になりたいとか、願っているようで実は深層心理的には、あるいは、身体の奥では、信じていないことが多いのです。例えば、お金持ちは嫌な人が多くって自分は嫌われたくないとか、幸せになりたいけど、幸せな自分はあり得ないとか。これにはそれぞれ理由があってのことで、この部分をはっきりと自覚しながら見つめることが必要です。このプロセスの中で、今の自分がなにを望んでいるのかを再確認します。

第三段階は、、自分の深層心理と深層身体にきちんと認識してもらうことです。ここで、昔からインドや中国で使われてきた方法が有効です。マントラ(音)、ヤントラ(シンボル)、ムドラ(姿勢)などです。これは楽しい作業ですので、楽しむ事がキーポイントです。

暫く数週間、気軽にこの第三段階のメソッドと簡単な瞑想を続けると、自然に願いが叶うようになっていきます。多くの場合は、もっともっと早く願いが叶い始めます。その時に、願いの叶わない癖をださないようにするともう簡単。

このこうなことを、1日のワークショップで行なってみようという新年の楽しい挑戦です。

僕自身も2012年の念頭の計(レゾリューション)を明確にする作業を、皆と一緒に行なうのが楽しみです。

瞑想や気功などの経験のない方でも参加可能。これから何をしていきたいかはっきりしている方でも、全くはっきりしない方でも、なにか変化を求める方ならば、大歓迎です。

場所は、TaoZen表参道スタジオで、朝10時半から18時半までの集中ワークショップです。ゴロゴロしやすく暖かい服装と筆記用具とノートをお持ちください。このワークショップの後は、タイのチバソムでのセッションやレッスン、その後はタオガーデンでのリトリート(合宿)になります。

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2011.12.10

桐島洋子さんとノエルさんとの合同イベント、参加有り難うございました。

急に決定したのに、23日のイベントに沢山の方に集まって頂きました。

真っ白な素晴らしい撮影スタジオで、まずは、ノエルさんがクンダリーニ・ヨガの体験クラスをおこなってくれました。流石の美しいポーズを見ているだけで素晴らしかった。ヨガのポーズを行なったり、マントラ(真言)を唱えたりした後に、横になって、大きな銅鑼の音に身も心もゆだねる時間がありました。これがなかなか気持ちが良かった。

その後に、桐島洋子さんと僕がいろいろ話をするコーナー。洋子さんのお話は、やはり豊富な経験に基づいているので説得力があります。年齢を重ねて、ますます素敵になっていらっしゃるのが、素敵です。今度TaoZenでも、ぜひゆっくりなにかお話をさせて頂こうと思っています。

そして、僕が気功や呼吸法を紹介。特に気軽に実生活で実行できるようなものを紹介させて頂きました。

ノエルさんの手作りのカレーを皆で頂いて、ほんとうに暖かいイベントになりました。

また、このようなイベントを企画しようと考えていますのでお楽しみに。

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2010.02.09

Three Wishes Meditation(願いの叶う瞑想)のワークショップ

Three Wishes Meditationのワークショップを土日の両日で行いました。

皆、それぞれ、三つの願いを考えて集まったようでしたが、最初の日は、自分の願いというものをいろんな角度から点検する作業を行います。

とにかく自分の願いを三つにまとめる、あるいは、選ぶということが大切です。瞑想してみたり、いろいろ書いてみたり、話をしてみたり、動きながら考えてみたりします。こういうことを皆でするというところにパワーがあります。

それから、それぞれの願いを自分なりのヤントラ(デザイン)、マントラ(音)、ムッドラ(ジェスチャー)にしました。

瞑想とともに、毎日 Three Wishesを行う約束をして、3週間後にまた、会う事になっています。

どんなことになるか、楽しみです。

友人の桐島ノエルさんも参加してくれて、楽しいワークショップになりました。

僕も皆と一緒に Three Wishesを毎日気がついた時に何度も行っています。

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