「１００歳まで、元気に幸せに、有意義に、生きる」
「僕たちは、１００歳まで生きてしまう可能性が高いのですよ。だから、それに準備していかないと」と言うと多くの人が「そんなに生きたくない。はやく死ぬから良いよ。」と良く言います。 現実は、事故がないかぎり、ほとんどの人は１００くらいまで、あるいは、もっと長くいきるようです。すくなくても現代の日本人やヨーロッパ人は。 理由はいくつかあります。 食べ物が良い。昔の食物の方が良いと良く言いますが、今は、なん […]
タグ：太極拳
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３月１１日、１年経った。
早いものです。１年経ちました。 今日の瞑想集中コースも、３月５日から始めたので、１年経ちました。今日は、本格的な「坎離（水と火）の瞑想」を始めて行ないました。 かなり高度な瞑想で、本格的なインナー錬金術（煉丹術）の瞑想です。この瞑想がごく自然に行なわれたのは、やはり１年の成果です。 とてもスムースに皆、できたので、僕は実は驚きました。この瞑想のコースは続けていきます。 ワークショップの最後には、大 […]
タオガーデンの朝食。
タオガーデンでの楽しみは、一緒に学び、プラクティスすることだけではありません。 一緒に、食べて、一緒に、朝から夜まで一緒に過ごすことで、お互いに交流をすることでもあります。 いろんな文化や年齢の人たちが、言葉を越えてこうして、一緒に学べるという事実が、僕たちの未来に確実な希望を感じさせてくれます。 朝ご飯は、朝の太極拳と瞑想を終えてから。オーガニックな食事を楽しく頂きます。 卵は、タオガーデンで生 […]
言葉や、文化の壁は、簡単に乗り越えられる実例。タオガーデンでのリトリート。
久しぶりです。 タオガーデンでのリトリートの途中報告をしたかったのですが、朝７時から、夜１０時まで、びっちり僕が一人で教えるということは、結構なことでした。総勢３７名、うち日本人が１７名、その他は、フランス、スイス、ドイツ、ベルギーなどのヨーロッパ人や、アメリカ人など。 年齢も結局８歳から８４歳まで。なかには、パーキンソン病の人や、英語がほとんどできない人もいました。 言葉の壁や、文化の壁は、簡単 […]
タオガーデンでのリトリートが始まりました。 マジカルミステリーツアーの始まり。
タオガーデンでの一週間のリトリートが始まりました。 ５日から１１日まで、実質は５日間の、皆で行なう自分の中へのマジカル・ミステリーツアーです。 特に今回は、いろんな国からの人と日本からの人が半分半分くらいです。３５人くらいの参加者ですが、ちょうど半分くらいが日本からの方たち。中には英語が自由にできる人もいらっしゃいますが、ほとんど分からない方も結構いらっしゃいます。他の参加者は、フランス、ドイツ、 […]
感情のインナー練金術。
感情は、とても大きなエネルギーです。人間はとても感情的な動物です。生きていく上に必要であり、また、カラーフルにしてくれます。 同時に、大変な障害にもなります。感情に捕われてしまうと、なかなか抜けられないものです。自分の感情や、回りの人の感情と、どう付き合っていくか、どう考えるかということが、生きる上で大きな問題です。 TaoZenの瞑想、気功、呼吸法では、感情ということを大きく取り扱っています。感 […]
「願いの叶う瞑想」新年の計、１月９日に集中ワークショップ。
新年おめでとうございます。 新しい年が明けて、皆様なんらかの新しい気持ちでいらっしゃることだと思います。２０１２年が皆様にとって健康で、有意義な年になりますように。そして少しでも世界が平和と調和にむかって進むことを祈ります。 早速、７日からフルでTaoZenのワークショップが始まります。７日には、ずうっと続けてきている「瞑想エクササイズ集中コース」のステップ２の回目のワークショップ。８日は、午前中 […]
年末、年始には、ぜひ、毎日瞑想と気功、呼吸法を。
年末、年始には、なにかと食べたり飲んだりする機会が多くなるかと思います。 また、テレビもなにかと見る機会が多くなる傾向があるかと思います。 こういう時にこそ、毎日、瞑想と気功（太極拳）か呼吸法をお勧めします。僕も心がけて普段よりも丁寧に行なうようにしています。 毎日、一回は自分に戻ること、素の自分を感じること、そして自分の現在いる全体的なビジョンを失わないためにも、ぜひ。 いよいよ年末が押し詰まっ […]
ホリディ・シーズンに想うこと。
日本でクリスマスと正月を過ごすのは、本当に久しぶり。 このシーズンに毎年、強く考えることがあります。上手く表現が出来るか分かりませんがトライしてみます。 １１月から１月にかけてのホリディ・シーズンは、Happy Holidays (Holidayという単数ではない）というくらいに多くの人達にとってのホリディーシーズンです。アメリカの感謝祭から始まって、クリスチャンにとっては、クリスマス。多くのラテ […]
そして、パスタとエスプレッソの国へ。
べーグルとクリームチーズの街から、バケットとカフェオレの街、ゴーダチーズとチューリップの国、ヨーグルトとバラの国、ザッハトルテとシュニッチェル。そしてパスタとエスプレッソの国に！（先月の話の続きです。随分、間があいちゃったけど。） 何といっても美味しい国です。イタリアと日本は、美味しさに命をかけている感じの国です。フランスは、この両国にはかなわないなあという印象が僕にはあります。 今回は、来年か再 […]