年末、年始には、ぜひ、毎日瞑想と気功、呼吸法を。
年末、年始には、なにかと食べたり飲んだりする機会が多くなるかと思います。 また、テレビもなにかと見る機会が多くなる傾向があるかと思います。 こういう時にこそ、毎日、瞑想と気功（太極拳）か呼吸法をお勧めします。僕も心がけて普段よりも丁寧に行なうようにしています。 毎日、一回は自分に戻ること、素の自分を感じること、そして自分の現在いる全体的なビジョンを失わないためにも、ぜひ。 いよいよ年末が押し詰まっ […]
カテゴリー：その他
ホリディ・シーズンに想うこと。
日本でクリスマスと正月を過ごすのは、本当に久しぶり。 このシーズンに毎年、強く考えることがあります。上手く表現が出来るか分かりませんがトライしてみます。 １１月から１月にかけてのホリディ・シーズンは、Happy Holidays (Holidayという単数ではない）というくらいに多くの人達にとってのホリディーシーズンです。アメリカの感謝祭から始まって、クリスチャンにとっては、クリスマス。多くのラテ […]
ゆず湯とカボチャ。
またしても良い偶然でした。 TaoZenのクリスマス・パーティは、冬至でした。この間の満月の瞑想は、皆既月食、そして今度は、冬至。なんか天の動きを知っているようだけど、僕は実はまったくこういうのに疎いところがあって、偶然でした。でも、嬉しくなってしまう。 カボチャもパーティでいっぱい食べたし、これに柚湯があれば、良いなあと思っていたら、まーさんから自宅の庭になった柚を一個頂いちゃいました。 なにか […]
TaoZenのクリスマス・パーティ
この２２日に、TaoZen表参道スタジオでクリスマス・パーティを行ないました。 なぜか、食べ物は今回はインド料理。近くの行きつけの皆がお気に入りのレストランに無理矢理に頼み込んで、タンドーリ・チッキンやカレー、ナンなどをデリバリーしてもらいました。立派な鍋や大きな炊飯器も持って来てくれて豪華。それに加えて、まーさんがベジタリアン餃子や和風野菜テリーヌ、あきこちゃんがビーンズのサラダと人参のサラダ、 […]
紅葉は、トスカーナでも、京都でも、ニューヨークでも。
ニューヨークに移住する前には、紅葉というのは、「日本のもの」と僕は信じていました。よく考えてみると四季がある所には世界中どこでも紅葉があるはず。でも、なんか紅葉のような侘び寂びは日本のものと信じていたのです。 ところがニューヨークの秋に、びっくり。見渡す山々が真黄色！心臓がドキドキしてくるほどのスケール。なんだ、日本だけのものじゃなかった！という発見に自分の無知と言うか、想像力の乏しさに自分でビッ […]
そして、パスタとエスプレッソの国へ。
べーグルとクリームチーズの街から、バケットとカフェオレの街、ゴーダチーズとチューリップの国、ヨーグルトとバラの国、ザッハトルテとシュニッチェル。そしてパスタとエスプレッソの国に！（先月の話の続きです。随分、間があいちゃったけど。） 何といっても美味しい国です。イタリアと日本は、美味しさに命をかけている感じの国です。フランスは、この両国にはかなわないなあという印象が僕にはあります。 今回は、来年か再 […]
満月の瞑想は、素晴らしい皆既月食に恵まれました。
土曜日は、１０時から５時まで、「シックス・ヒーリング・サウンズ」。その後に久しぶりに「満月の瞑想」を行ないました。 皆既月食という特別な満月だということには、まったく認識がなかったので、この偶然に、僕はちょっと興奮。こういう偶然は、嬉しいし、ワクワクします。 皆で満月の瞑想を何度か練習して、TaoZenのスタジオの階段のところで、実際に綺麗な満月を見ながらの瞑想を行ないました。月に手をかざしたり、 […]
桐島洋子さんとノエルさんとの合同イベント、参加有り難うございました。
急に決定したのに、２３日のイベントに沢山の方に集まって頂きました。 真っ白な素晴らしい撮影スタジオで、まずは、ノエルさんがクンダリーニ・ヨガの体験クラスをおこなってくれました。流石の美しいポーズを見ているだけで素晴らしかった。ヨガのポーズを行なったり、マントラ（真言）を唱えたりした後に、横になって、大きな銅鑼の音に身も心もゆだねる時間がありました。これがなかなか気持ちが良かった。 その後に、桐島洋 […]
今週末は、「ヒーリング・サウンズ」と「満月の瞑想」
ヒーリング・サウンズは、五臓六腑に響くサウンズ（音）と簡単な動きと瞑想によって、それぞれの内臓の働きを活性化するとともに、感情のバランスをとるメソッドです。素晴らしいセルフ・ヒーリング・メソッドです。チネイザンなどのセラピーを行なう人にも必須。 僕たち、人間は感情の動物です。自分の感情とどう向き合うか、また、どうバランスを取っていくかということは、心身の健康にとっても、また人生観にとっても大きなテ […]
９日、金曜日。中目黒GTホールで『働く人、忙しい人の為の瞑想と呼吸法』
年に何回か、TaoZenが行なっているGTホールでのイベント。今回は、「働く人、忙しい人の為の瞑想と呼吸法」です。 いろんな方々から、仕事をしていて忙しいのですが、いつ、どうやって瞑想をしたらいいでしょうか？という質問を頂きました。 また、よしもとばななさんとの対談で、僕がいわゆる業界人だったのに、瞑想や呼吸法、気功を続けていたのに興味を持って頂いた方が多かったのに、ビックリしました。そこに興味が […]