明日６日（金曜日）は、１００人瞑想です！ぜひ参加ください。
年に４回くらい行っている１００人瞑想です。 毎回、ちょっとテーマを持って行っています。今回のテーマは、グラウンディング。心と身体のグラウンディングです。 大地に足がしっかりついている体感を実感したり、心が大地に根を張っている感じの呼吸をします。実際に自分で出来る方法を紹介します。高く飛ぶには、グラウンディングが必要です。心が揺らぐときに大地に繋がっていることが大切です。 まったく瞑想が始めての方に […]
カテゴリー：TaoZenプラクティス
真っ暗な中での瞑想と気功。トータル・ダークネス・ワークショップ
- 2010.08.01
- 瞑想
先ほど、真っ暗な中での二日間を終えてきました。 二日間、真っ暗な中で、瞑想や気功三昧。途中何度も横になって眠るのですが、すべて真っ暗な中のスタジオで過ごします。 瞑想はかなり高度なものを行いましたが、真っ暗な中だと相当集中できる。 途中おにぎりを頂きましたが、これが美味しかった。味わって頂いた。 真っ暗といっても、本当の真っ暗というのは結構、経験が無いものです。 「真っ暗と仲良くなった。」 すべて […]
表参道の上を４WDのUFOが通った。
この間、TaoZen表参道スタジオで太極拳のクラスをしていた時に、空に不思議な跡が残っていた。 きっと４WDのUFOが通った跡に違いない！ 綺麗な夕陽空にも不思議な跡が残っていた。 きっと表参道から、明治神宮のほう向かっていったのではないだろうか？ 皆で窓から写真を撮ったり、まあ、なんと暢気な太極拳のクラスだろうか。でも、これで太極拳はこれで良いのだ！と思った。 自然の美しさ、不思議さに感動しない […]
ミニ・ダークルーム
- 2010.07.16
- 瞑想
今夜は、ミニダークルームのワークショップだった。真っ暗な中で瞑想をしたり、簡単な気功をした。 真っ暗といっても、本当に真っ暗で、目を開いていても、閉じていても同じ。 その中で、小周天というちょっと難しい瞑想を行った。真っ暗な中で歩いてみたり、気功をしたり。 今夜は、ほんの一時間半くらい真っ暗だった。皆、なんか妙な安心感に包まれて、帰りたくないなあって感じだった。 ３１日と１日は、本格的に二日間真っ […]
大前研一氏のアカデミーでのセミナーで、山本ケイイチ「仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか？」
大前研一という方を知らなかった僕も、やはり暢気というか、やはり半分外人なんだなあって、思うけど。 この半分外人の僕が、あんまり本格的に日本人になってしまうとちょっと寂しいよなって、多くの人が言うけど、その意味もなんか最近分かってきたような気がする。 とにかく大前研一氏が開いているアカデミーで９月に僕が「TaoZen瞑想と呼吸法のイントロダクション」とセミナーをすることになった。 僕が日本ではどうし […]
elle on line のトップページにチネイザンが載っています。
- 2010.06.19
- チネイザン
エルオンラインの僕のコラムで、チネイザンを紹介しました。 これが、トップページになっています。 http://www.elle.co.jp/ チネイザン養成コース第四期も７月から始まります。 説明会は今日（１９日）、体験会は明日（２０日）です。
肩甲骨は、エンジェルの羽だ。（日々是冥想のひとり言 ＃１１）
- 2010.06.03
この「ひとり言」は実は第１１回目です。 エル・オン・ラインでの掲載しているコラムでも書いているからです。 きっと同じようなことも言っているんだろうけど、気ままにひとり言を続けてみようと思っています。 twitterでもやったらという意見もあるのですが、遅れていてtwitterのやり方が今ひとつ分かっていません。 ブログと繋げる方法もあるらしいけど。 とにかく、今日の「ひとり言」は、ワークショップで […]
夕べの集中瞑想。
夕べ２８日は、集中瞑想を行いました。 このクラスは、瞑想の技術的なことを学ぶというよりは、とにかく皆で瞑想のフルセッションを行うというものです。本格的な瞑想は、伝統的になぜか４５分から６０分のセッションことが多いのですが、それを行うクラスです。普段はTaoZenでは気軽に楽しく瞑想をしようということで、１５分から２０分の瞑想が多いのですが、やはり時々は本格的な瞑想の長さを行ったりすることによって、 […]
マスターリーとの数日。太極拳のプライベートレッスン。
夕べは、ワークショップが終わってから、タオの古い友人たちと一緒に彼の大好物の蕎麦を食べにいった。毎日、一緒に地下鉄で移動だけど、もうアメリカに来てから１０年くらいたつのに、まだ慣れないのもなかなか、親しみがわく。 イーストビレッジにあるsoba kohというレストラン。小さくって静かで、味もしっかりしているので、僕のお気に入りの所だ。１０年以上前に、彼を当時はまだあったソーホーのHonmura-a […]
楊名時先生の思い出。（２）
なんとなく書いた楊先生のことをもう少し。 始めてお目にかかったのは、１９７５年くらいだったのでしょうか？あるいは、１９７７年くらいだったかなあ。とにかく７０年代のこと（古いなあ、でも７０年代は凄いエネルギーの時代だった。） たどたどしい日本語でいつもお話になっていました。まず、いつもなにも説明なく２４式太極拳と八段錦をなさいました。それに僕ら生徒が真似て動くというので始まりました。。 それから、い […]