気がついたら、もう２４日目です。
- 2007.02.25
- TaoZen
４９日行もいよいよ、後半に入りました。 ここまで来て、どうですか？ いいこともあったと思いますし、なんか妙なこともあったと思います。 ちょうど、この２０日くらいが、結構困難なことに出会うことが多いようです。なんか旨くいかないとか、身体具合がいまひとつとか、仕事が変だとか、知り合いの人とか、家族とかペットの具合が悪いとか、そういうことがあることが多いようです。 あるいは、なんか４９日行自体に意味がな […]
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丹田について。
質問がありましたし、丹田ということについて、多少書きたいと思います。 一般に丹田というと臍の後ろとか、臍下三寸とか言われていますが、実は、タオでは、３つの丹田があります。下丹田、中丹田（ハートセンター）、上丹田（脳の真ん中）です。日本には、下丹田だけが、一般に丹田と呼ばれて来ています。これは、ヨガのチャクラと似ており、エネルギーチャンネルの主なものです。 それぞれの丹田、チャクラには、性質がありま […]
瞑想について （３）
瞑想のテクニックを、いくつか紹介したいと思うのですが。文章で説明するというのは、とても難しいですねえ。 とにかく、姿勢を整えて、呼吸を整えて（呼吸法も沢山の方法がありますが）、次に進みましょう。 次には、コンセントレーションが始まります。なににどう集中するのかによってメソッドがいろいろあります。 最初は、丹田に気持ちを集中する方法をお勧めします。 丹田って、なんか古臭い用語ですけど、臍下三寸（もっ […]
TaoZenの初めての本。
４月上旬には、青春出版社から、TaoZenの初めての本が出る予定です。 今、歩海さんが、一所懸命に最終の編集ライティングをしてくれています。 この本は、歩海さんなしでは、不可能でした。感謝です。 今回は、女性を主に対象にした、イラストの入った簡単に読めるような本になります。 僕の変な日本語で、とても迷惑をかけています。 もっともっと、いろんな本を出して行きたいと思っています。 実は、今、ＴａｏＺｅ […]
瞑想について ２
さて、昨日は、瞑想の姿勢について、簡単に書きました。 この姿勢を無理に保つ必要はありません。無理やりに背骨をまっすぐとか胸を張ってと、思う必要はありません。 瞑想のはじめに、十分に気をつけて、あとは、自然体でいいのです。 そのうちに、自然に姿勢が正しくなっていきます。 さて、瞑想に入るための方法は、いろいろありますが、呼吸について少しはなします。 呼吸については、もう沢山お話したいことがあるんです […]
瞑想について （１）
瞑想の方法について、少し書いてみます。 瞑想とは、なにかということを話さずに、いきなり方法かいなというところもあるけど。メソッドも大切なので。 まずは、姿勢から。 姿勢は、いろいろな方法があります。座禅のように足を組んですわる。立禅といって、やる方法。椅子に座ってやる方法。横になってやる方法などいろいろあります。 どの方法でも、大切なのは、背骨がリラックスしていることです。 一般的には、足を組むか […]
こんな長いリムジンが、、
今夜は、遅くまで仕事をしてました。 オフィースのそばに、こんな長いリムジンがいました。 ４WDの超長の白のリムジン、ふとデジカメしてしまいました。 こういうリモって、でも乗り心地はとても良くないんですよ。 さあ、明日は瞑想のことについて、書きますね。 おやすみなさい。
Chinese New York !
旧暦（lunar calendar)の新年は、今年は１８日です。 NYのチャイナタウンは、明日（NY時間）かなり賑やかになります。 昔は、チャイナタウンが、爆竹で真っ赤になったものですが、前ジュリアーニ市長が、危険だといって爆竹は禁止になりました。 今年から、花火があるらしいです。 正式には、これからが猪年です。 ということで、あたらためて、 Happy New Year!
今回の４９日行ですが、参加者７７名です。、、
当初の参加者希望者が、７９名でした。 その後、連絡をいただいて、なんとか続いている方が、６９名。今回は棄権という方が２名。連絡不明担っている方が、８名です。 まあ、僕の中では、計７７名だと思っています。 連絡不明の方は、密かに続けていらっしゃるのではないかと思っています。 僕の連絡の仕方がはっきりしていなかったのかもしれません。 時々は、連絡をくださいね。あるいは、ブログか、Mixiで声を聞かせて […]
荒れ模様のＮＹのバレンタイン。
バレンタイン・ディーというのに、ＮＹの街はこんなです。 （ＮＹは、日本よりも１４時間遅れです。） 歩道は凍るし、車道は、塩をまくのでグッチョグショ。 タクシーの運転手は、昼ごはんにでも、行ってたのかなあ。ちょっとすると、こんなになってしまう。 ーーというわけで、今年のバレンタインは、荒れ模様です。 毎水曜日にやっているＴａｏＺｅｎのクラスには、それでも、常連は来てくれました。 wallisという心 […]