瞑想の新しい本が５月９日に発売になります。
ゴールデンウィーク開けの５月９日に新しい本が出る予定です。 今回の本には、念いが一杯入っています。それが上手に表されているかは、自信がありませんが、短い時間に精一杯やったと思います。 『１分瞑想』というタイトル案での依頼で、最初はそんなの無理だと思ってお断りまでしようかと考えたのです。嘘のことは書きたくないですからねえ。 でも、実際やってみると一分瞑想というのも、とても意味があることが分かりました […]
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ここのところ、本の締め切りで追われていました。
この数週間、本の最終原稿の仕上げに追われていました。 とは、いってもその間にワークショップはあるし、香港への出張はあるしで、合間をみては、どこででも原稿を書き直す作業をしていました。 いままで、この半年、いろんな所で、瞑想への想いをその場その場で書いていたものを最後にまとめたら、どうにか成るだろうとおもっていたのです。編集の杉本かの子さんも、そう仰ってたので、まあ、なんとかなるだろうと思っていまし […]
「１００歳まで、元気に幸せに、有意義に、生きる」
「僕たちは、１００歳まで生きてしまう可能性が高いのですよ。だから、それに準備していかないと」と言うと多くの人が「そんなに生きたくない。はやく死ぬから良いよ。」と良く言います。 現実は、事故がないかぎり、ほとんどの人は１００くらいまで、あるいは、もっと長くいきるようです。すくなくても現代の日本人やヨーロッパ人は。 理由はいくつかあります。 食べ物が良い。昔の食物の方が良いと良く言いますが、今は、なん […]
言葉や、文化の壁は、簡単に乗り越えられる実例。タオガーデンでのリトリート。
久しぶりです。 タオガーデンでのリトリートの途中報告をしたかったのですが、朝７時から、夜１０時まで、びっちり僕が一人で教えるということは、結構なことでした。総勢３７名、うち日本人が１７名、その他は、フランス、スイス、ドイツ、ベルギーなどのヨーロッパ人や、アメリカ人など。 年齢も結局８歳から８４歳まで。なかには、パーキンソン病の人や、英語がほとんどできない人もいました。 言葉の壁や、文化の壁は、簡単 […]
タオガーデンでのリトリートが始まりました。 マジカルミステリーツアーの始まり。
タオガーデンでの一週間のリトリートが始まりました。 ５日から１１日まで、実質は５日間の、皆で行なう自分の中へのマジカル・ミステリーツアーです。 特に今回は、いろんな国からの人と日本からの人が半分半分くらいです。３５人くらいの参加者ですが、ちょうど半分くらいが日本からの方たち。中には英語が自由にできる人もいらっしゃいますが、ほとんど分からない方も結構いらっしゃいます。他の参加者は、フランス、ドイツ、 […]
ビジネスと瞑想の融合は、可能か？
ビジネスと瞑想が融合できるか？ ホアヒンのチバソムでの二週間を終えてから、チェンマイのタオガーデンに向う予定でしたが、急に香港、深圳に二日間だけ過ごすことになりました。 TaoZenのプロジェクトではなく、マーケティング／ブランディングのプロジェクトです。 友人で、TaoZenのメンバーでもあるフランス人のフランソワの\と香港のオウ・ファミリーとの共同での新しいブランドの立ち上げの手伝いをすること […]
内臓に微笑む。インナー・スマイル瞑想。
インナースマイル瞑想という方法があります。各内臓に微笑むという瞑想です。 この自分に微笑むということが、ピンと来ると言ってくれる人も、全く感じがつかめないという人もいます。すこし説明しましょう。 例えば、肝臓を例に取りあげましょうか。肝臓のことを普段感じたり、考えたりする人はほとんどいません。しかし、肝臓なしでは、生きていけません。肝臓がどんな事をしてくれているかを知らなくでも、肝臓頑張れといわな […]
チバソムでのチャイニーズ・ニューイヤー。
２３日はチャイニーズ・ニューイヤー（旧正月）ということで、チバソム（タイのホアヒンにある世界的なヘルス・リゾート）ではニューイヤー・パーティがありました。 この２年は、チバソムでクリスマスと新年を迎えていました。今年は、久しぶりに東京でのクリスマスに新年。 まさか、今年のチバソムで新年を迎えると思ってもいなかった。どうも、ここで世界からのお客様と一緒にパーティをする運命だったようです。というのは、 […]
呼吸と瞑想 （その１）
呼吸と瞑想。 瞑想にだけではなく、何事も呼吸が大切だということは、大抵の日本人ならば理解していると思います。 では、呼吸とは何か？なぜ呼吸が大切なのか？そして、どういう呼吸がいいのか？ということになります。呼吸だけでも、六週間のワークショップをしても終わらないような内容です。ここでは、なぜ、呼吸が大切かということを簡単に。 呼吸は生命を維持するために、根本的な活動で、しかも意識で変化ができる範囲が […]
苦労が身につかない素敵な人たち。
昨年末、思いがけない届け物がありました。２０年ちかくお世話になっている福岡に住む大屋さんという方から、佐賀の美味しそうなお肉が届きました。 お歳暮という大人っぽい（？）熨斗がついていたのもなんか嬉しかった。僕がやっているニューヨークのマーケティング会社で、ずうっとお付き合いさせて頂いているクライアントです。いろいろ苦労されてきている方ですが、その苦労がまったく身につかない方。いつでも前向きに楽しみ […]