祈るためには、まず自分の心を静かに。今日は、ちょっと詳しい方法を。
まず、手を洗い、口をゆすぐ。そう、神社にお参りする感じです。それを自分の家で行います。 それから、ゆっくりと心を静かにおちつけます。といってもどうやって？いろんな方法があります。 呼吸も効果的な方法。いろんな呼吸方法がありますが、今日はその一つを紹介します。 全身で深呼吸、皮膚全体で呼吸している感じです。それを五回ゆっくりと。それが１セットです。 最初のセットは、自分自身の為に。自分が静かになって […]
タグ：自然
なぜ、皆に瞑想の参加を呼びかけているのか？
Twitterで、僕の趣旨や、瞑想のやり方を説明しようとしたんだけど、文字数がすくなすぎだ。facebookでも呼びかけたんだけど、使いかたが良くわからないし、やはり文字数が少なすぎ。 内容に誤解がしょうじやすいこともあるので、ブログで書いていくことにした。 今回の大惨事は、単に地震と津波の自然災害で大変だというふうには、考えていない。 地震いらい、ずうっと考えていることは、僕がここでなにをするべ […]
こういう時にこそ、熱意のある瞑想と祈りをする。
とにかく僕も、TaoZenの事務局の皆も無事です。 今回の災害はとても大きい。まだまだ、安心は出来ない。こういう時には、何ができるのだろうか？ まずは普段からやっている瞑想、呼吸法、気功、太極拳、チネイザン、トレーニングなどから学んだことを自然に充分に役に立てることだ。そのためにやっているのだから。とくに緊急の時にこそ、その価値が問われるのだと思う。 瞑想が、祈り、太極拳などが、自分の為でもあるけ […]
ばななさんとランチ、その後、チネイザンを。
よしもとばななさんと久しぶりに、ランチをした。表参道ヒルズの中にある、やさいやめい。 お目にかかる度に、思うのですが、あんなに有名な方なのに自然体が素晴らしい。行動や、話に、無駄な気取りが全くない。 いつも話をしていて、ウーンそうだよなあっていうことがある。それも話している時には、そうでもないんだけど、次の日とか、数日後にそう感じる。なんでもないような会話に、大切なことが隠されているのが、素晴らし […]
地方についての想いを２月４日に書きましたが、
地方についての想いを２月４日に書きましたが、その件で、何通かメールを頂きました。 皆、僕と同じような思いというか、憤りというか、そういうものを感じているようでした。 地方の文化、経済、自然、教育をもっともっと大切にしたい。なにか出来るのではないだろうかと思っている人が沢山いると言う事だと思います。 なぜ、こんなに急激に地方が空洞化したか、そして、いったい僕らが、今なにが出来るのかを、出来るだけ早く […]
チャーリー・チャップリンの孫、ジェイムス・ティエレのパフォーマンス
BAM(ブルックリン・アカデミー・オブ・ミュージック）で行われるNext Wave には毎年のように何かを見に行って２５年もなる。 ここから、沢山の僕の大好きなアーティストが世に出た。フィリップ・グラス、ピーター・ブルック、ローリー・アンダーソン、スチーブ・ライヒ、ピナ・バウシュ、トゥワイラ・サープ、などなど、限りない数の僕が尊敬する現代アーティストがここで花を咲かせた。それは、８０年代と９０年代 […]
表参道の上を４WDのUFOが通った。
この間、TaoZen表参道スタジオで太極拳のクラスをしていた時に、空に不思議な跡が残っていた。 きっと４WDのUFOが通った跡に違いない！ 綺麗な夕陽空にも不思議な跡が残っていた。 きっと表参道から、明治神宮のほう向かっていったのではないだろうか？ 皆で窓から写真を撮ったり、まあ、なんと暢気な太極拳のクラスだろうか。でも、これで太極拳はこれで良いのだ！と思った。 自然の美しさ、不思議さに感動しない […]
なぜ、多くの女性が冥想に興味を持ってくれるのか？
今回の百人瞑想で、陰陽の冥想を行いました。最後には、皆で約３０分ほどの冥想を行いました。 始めての方には、長い時間なはずですが、みんな気持ちよく自然に集中できたと思います。 形の見えないもの、効果がはっきり見えないものである冥想というものに、多くの人が時間をかけてそして心を込めて行うということが、素晴らしいと思います。そもそも、そういう深い静かな繋がりというもので、僕らは繋がっているのだと信じてい […]
日々是瞑想の独り言＃４ transformation
「日々是瞑想の独り言」ということで、ちょっと書き始めた。特に瞑想の後のひとときや、歩いているときにふと思うことなどを簡単に書いておきたいなあという想いがあったので、はじめてみた。決して教えとかそういうものではなく、あくまでも独り言です。 これをいつものブログの最後や、エルオンラインのコラムの最後に付け始めたのですが、なんか独立させて載せたほうが、混乱が少ないだろうかと、それこそ、今朝の太極拳をやっ […]
TaoZen表参道スタジオのオープニングパーティ。
TaoZen表参道スタジオのオープニングパーティが２２日にありました。 実際には、１２月から使っているのですが、正式には、２０日午後１２時１０分にオープンでした。これは、ユキさんが、占星術で決めてくれたものです。 僕は得にそういうことを気にしているわけではないのですが、折角のアドバイスを受け入れないことはないと思っています。 ２２日（金曜日）のパーティは、会員中心の乾杯だけのものという予定だったの […]