ヨガフェスタでのタオゼン瞑想エキササイズ。確かな手ごたえ。
ヨガフェスタという日本最大のヨガのイベントに、ＴａｏＺｅｎが招待されました。 昨日の夕方、５時から６時半までのワークショップを横浜パシフィコで行いました。純粋のヨガでない講師は僕だけのようでした。 約８０名ほどのヨガファン（多くの方がヨガのインストラクターのようでした）にタオゼン瞑想を体験していただきました。 とても中身の濃い１時間半になりました。 ヨガをやっているかたで、瞑想や呼吸法をなさってい […]
タグ：瞑想
９・１１
今朝、ふと５時に目をさめました。 こういう時には、なるべく逆らわずに起きることにしています。 普通は３時くらいに目をさめることが多いのです。 そういう時には、ちょとリビングルームにいって、水を飲んで、それで、眠くならなければ、瞑想します。 今朝は、雨のせいで、時間が良くわからない暗さでした。 ふと、気がつきました。 今日は９月１１日だったと。 ６年前ですね。６年たちました。 その日は、僕はいつもの […]
来年のリトリートの場所を探しています。
来年には、タオゼンでリトリートをやりたいと思っています。 そのための場所を探しています。どなたかアイデアありませんか？ リトリートは、皆で泊りがけで自然が感じられるところで、早朝から深夜まで、タオゼンの瞑想や、呼吸法、気功、ヨガなどを集中的にするというものです。 金曜の午後から、日曜の午後までを考えています。 ２泊３日ということですが、１泊しか出来ない方もＯＫにしようと思っています。あんまり都心か […]
インナースマイル瞑想。１０月８日
インナースマイル瞑想は、いままでも、いろんな形でやってきました。 インナースマイルは、タオゼンの基本の基本です。 基本ということは、長年やってくると、結局は、ここに落ち着くというか、基本というのは、そのくらいの深さがなくては基本にならないものだと思います。 インナースマイルと出会ってから、３０年くらいたちますが、やるとやるほど、意味が深くなっていきます。 だから、こそ、大切なプラクティスです。 ８ […]
9月２３日ヨガフェスタ。 １０月６日観音気功。
ヨガのフェスティバルとしては、日本で一番本格的なヨガフェスタというイベントに招待されました。いろんなヨガの先生がそれぞれのメソッドを紹介するもので、３日間パシフィコ横浜でやります。 僕だけが純粋のヨガではないのですが、１７時から１８時３０分の枠でやります。瞑想を中心に多少の気功エキササイズも含めてやる予定です。 僕の場合は、大体なにをやるかは決定しているのでが、その場で参加者をみて、場所をみて、い […]
秋のスケジュール。ヒーリングラブ。
ヒーリングラブは、日本でも教えたことがあります。 今回は、卵巣呼吸、睾丸呼吸などの基本のメソッドのほかに、月と太陽のプラクティスの基本を紹介します。 これは、日本では始めて教えることになります。 本当は、自然の中のリトリートで、じっくりやりたい内容ですが、とにかく、タオゼンのプラクティスは何度でもやって、初めて味わいが出てくるものなので、出し惜しみなしに、やっていこうと思っています。 月というのは […]
sun & moon 太陽と月の瞑想。皆既月食
夏は普段のクラスは休みですが、今日は特別に３時間のヒーリングラブのクラスをしました。 いつものStill Life Zendoという禅堂でやりました。 丁度、前の日が皆既月食。ヒーリングラブのなかの?太陽と月の融合’をしました。 これは、東京でもこの１０月８日に教える予定になっています。 月の瞑想、太陽の瞑想をして、それからその融合を身体の中で行います。 これは、ヒーリングラブの中でも、高度なメソ […]
秋のスケジュールがそろそろ発表されます。
９月の中旬から１０月の中旬まで、日本に行きます。 今年は、これが最後になる予定です。 そろそろ、www.taozen.jpに載っていると思います。 細かいことは、今、プロデューサーの歩海さんが詰めています。 一足先に、すこしづつ紹介して行こうかと思っています。 今回はヨガフェスタという日本では一番大きなヨガのコンフェランスに招待されましたので、９月２３日に参加します。僕だけがヨガ専門ではないようで […]
９月下旬に、また日本に行きます。でも、これで今年は最後になる予定です。
９月の下旬に日本に行きます。 ９月２３日のヨガフェスタに参加します。 それから、予定では高野山に入ってから、東京に戻ります。 ワークスケジュールの詳細は、また事務局から連絡が入ると思います。 １０月６日、８日、１３日などは会場が取れています。 今回は、観音気功（以前取られた方も、ぜひ参加ください。始めての人とは別なこともいたします。）ヒーリングラブ。フュージョン瞑想。太極拳、インナースマイルなどを […]
風邪は殆ど治りました。対処方法は、
風邪は殆ど治りました。 昔は、本当に風邪もひきやすいし、お腹も壊しやすかった体質でした。 いまでもアレルギー体質なところがあります。 でも、年を取るほど、元気になってくるのが楽しい。 スタミナが、昔よりもあるのも楽しい。 風邪の対処の方法はいろいろあると思いますが、今回したことは。 １）とにかくなるべく戦わない。早く治そうとしないで、身を任せる。感謝する。 ２）できるだけ無理をしないで、ゆっくりす […]