世界一でっかいクリスタル？
ノースキャロライナのリトリートは無事終わりました。 深夜に森のなかで、キャンプファイヤーを囲んで、天の川の下で皆で、瞑想をしたり、月の瞑想もしたりしました。毎日、昼寝も一緒にしました。大笑いもしたし、泣きもしたし、かなりインテンスなリトリートになりました。 別れのときには、なんか涙。短い間でしたが、家族みたいになりました。 これからは、ひとりひとりが、自分の生活の中で、どうやって実現していくかです […]
タグ：瞑想
リトリート （続き）
夕べは、１１時過ぎまで、星空の下で瞑想をしました。 小さなキャンプファイヤーを作って、火を囲んでのセレモニーです。 いろんなところから、集ってきています。 オーストラリア、コスタリカ、コロンビア、ポーランド、そして全米から。 お医者さん、音楽の先生、会社経営者、社交ダンサーなど、様々な職業の人が集るのも楽しい。 月の瞑想、太陽の瞑想をしたり、森の中での瞑想をしたりもしました。 かなりの集中した瞑想 […]
ノースキャロライナの山の中でのリトリート
金曜に、ノースキャロライナ州のブルーリッジ・マウンティンズの山の中のリトリートセンターに来ました。 タオユニバーバーシティという名前で、毎年やっているリトリートの中の一週間を教えています。 今年は、フュージョン瞑想をしています。 朝は、朝ごはんの前に外で、気功。午前中は、１０時から１時まで、瞑想、理論など。昼のあとは、３時半から、皆で昼寝（ドリームプラクティス）その後、７時までクラス。夜は、９時か […]
明日から、ノースキャロライナのリトリートです。
今年のタオ・ユニバーシティのリトリートは、ノースキャロライナです。いままでは、２０年もＮＹ州のウッドストックのほうだったのですが、急に変更になりました。だから、今年は参加者が少ないようです。 明日、朝早くに数人で一緒に行きます。 日本からは、思いかけないソツカさんの参加がありました。 行ってみないとインターネットも繋がるか、わからないので、とにかく今夜は報告まで。明日の夜から、４日の昼までのリトリ […]
太極拳は、ムービング・メディテーション。
僕は、太極拳を‘動く瞑想’としてずうとプラクティスしてきた。 昨日、終わった太極拳のクラスは、もっともシンプルなフォームの八卦太極拳だった。この太極拳は、身体を使った風水というところがあります。ぜひ、日本でも、いつかシェアしたいと思っています。 今回、教えてみてつくづく、太極拳はやっぱりいいなあと改めて感じました。 ゆっくりマイドフルに動くことによって、まず心と身体のつながりに気づき始める。それに […]
Pema (愛犬）とセントラルパークとバーニーズ。
以前、何回か紹介したことがありますが、ペマというシーズを飼っています。 週に３回は、オフィースにも来る（地下鉄に乗って通勤です）し、瞑想や、太極拳のクラスにも参加しています。 今日は、天気が良かったので、セントラルパークのアウトドアカフェで朝食。友人も一緒に来てくれた。例のニールとクリストフですが、彼らはペマのファンで、僕が留守のときには預かってくれます。 このカフェは、犬か子供がいないといけない […]
Still Mind Zendo （静心禅堂）でのクラス。
毎週水曜日はStill Mind ZendoというところでＴａｏＺｅｎのクラスをしています。今夜は、このシーズンの最後でした。夏は、リトリートや、日本にいくので、しばらくレギュラーのクラスはお休みです。 この水曜のクラスは、６時半から始まって、最初の１時間１５分は、太極拳や、気功。８時からの１時間半は、瞑想です。 この禅堂は、ビルの６階にあって、老師は、アメリカの女性です。 シンプルでクリーンで、 […]
インタビュー記事（その２）
もしかして、暇であるいは、もの好きで、続きを読みたいという人のために、続きです。 ーーーーー ・文章を書くということに関しては、以前から何かやっていたのです か？ 大内 夢日記はつけていました。見た夢をメモする習慣をつけると、そのう ち「今日の夢にはメッセージがあるな」とか「これは誰か他の人の夢 が移ってきたんだな」とかがわかってくる。Dream Practiceという、 「行」の一種なんです。睡 […]
インタビュー記事 （その?）
先日、ウエッブマガジンのインタビューを受けました。 電話でしたのですが、いきなり好きな本はなんですか？とか何故TaoZenをしたのかとか、普段考えていないことを聞かれて、ある意味で気づきがありました。 http://blog.mag2.com/m/log/0000149737/ で見ることが出来るそうですが、念のために下にコピーしておきます。 長いので、適当に流してください。 自分のことを、いろい […]
ワークショップとリトリート。なぜ、必要か？
ワークショップとリトリートの違いは？なぜ必要か？ 何人から、質問をいただきましたので答えてみようと思います。 いろいろ質問していただくと、僕も考えるきっかけにもなるし、気がつくことが沢山あります。有難うございます。 毎日１５分。（少なくとも）瞑想、呼吸法、気功、太極拳、などを通して心と精神をきれいにして自分の中を見つめなおす。それを気軽に楽しく行っていくことによって、出来るだけ健康に有意義に命を十 […]