小周天、マイクロコズミックオービットのワークショップ。
小周天のワークショップを、この土日で、子供の城で行いました。 部屋は、窓が広くて開放感のあリましたが、空調が悪くって新鮮な空気が感じられませんでした。 でも二日間で１０時間、２５人ほどで瞑想を楽しみました。 小周天は、あらゆる瞑想、氣功、太極拳、ヨガにとって必須なものです。にもかかわらず、なかなかきちんと習う機会がないようです。 僕も久しぶりに小周天の集中ワークショップを教えたので、（日本では、き […]
カテゴリー：TaoZen ライフプラクティス
Heaing Loveのワークショップ
昨日、ミッドタウンのスタジオでHealing Loveのワークショップを行いました。 前回も、今回も、このワークショップは、すぐに売り切れになるのは、本当に嬉しいと思います。 セクシャリティというものを、まっすぐに見直して、もっともっといきいき生きて行こうとしている人が沢山いるということだと思います。また、きっと、こういうことを感じていても、実際行くところが少ないのかもしれません。 僕は、一年に何 […]
ヨガフェスタでのタオゼン。
昨年に続いて、ヨガフェスタに招待されました。 横浜パシフィコでやられました。いろんなヨガの先生が集まって、それぞれの人たちがワークショップを行うもので、この種のイベントでは日本では一番大きいそうです。 僕だけが、純粋なヨガではないのですが、光栄にも参加させていただいています。 今回は瞑想を中心にTaoZenのイントロダクションをしました。部屋いっぱいで、約７０人くらい集まりました。１時間半という短 […]
願いを叶える瞑想。そして、仲秋の名月の瞑想。
今日は、ミッドタウンで「願いの叶う瞑想」の第二回目をしました。 ２１日間続けたプラクティスの反省と、さらに進めた願いの瞑想を一緒にしました。三つの願いを一つに集中しました。 参加者の願いが、それぞれ実がなることを祈ります。 Cherishing Love と Passion がキーワードだと深く感じます。 その後に、ミッドタウンの横にある檜町公園の芝生で、Moon Meditation（月の瞑想） […]
高校、大学のときの親友が亡くなった。
高校・大学のときの親友の死の知らせが数日前に入った。 高校・大学のときの親友という表現は、その後は、会うことも話す機会も殆どなくなっていたからです。 でも、心の中ではずうっと親友です。 高校のときには、僕の周りでも一番元気な体育会系の男でした。 大学は、彼は早稲田、僕は慶応でしたが、それでも時々あったりしていました。彼がインド研究会というサークルに入っていた。そのサークルの２週間の旅に加えてもらう […]
ダイエット＆ビューティ ショウに出演しました。
東京BIG SIGHTでやっているダイエット＆ビューティ ショウのステージショウに招待され、２６日に出演しました。 ビッグサイトの会場は、結構音もうるさく、壁でも仕切られていないオープンスペースでした。 会場に１００名近い方が集まっていただけました。 ４０分という短い時間でしたが、TaoZenの瞑想エキササイズとして、気功、呼吸法、瞑想、そしてチネイザンの紹介をいたしました。 皆、結構楽しそうに、 […]
瞑想について、いい質問があったので。
瞑想についての、いい質問がありました. 本人の承諾を得ましたので、Q & Aの形で紹介させていただきます。 ＊＊＊ おはようございます。 > 日曜日は、どうもありがとうございました！ > > その後はワークブックを持ち歩いて、瞑想＆Three wishes,毎日実行してます。 > （ヤントラにクレヨンで色を塗ったり、修正したりもしました！） > > とこ […]
東京ミッドタウンで行われたThree Wishes Meditation
東京ミッドタウンで行われたThree Wishes Meditationに参加したかたへのメッセージですが、なにか参考になるかとおもい、載せてみます。 ＊＊＊＊ 昨日は５時間、心身ともに密な時間だったと思います。皆さんの純粋な気持ちがとても、precious（貴重、大切）に感じながら、ワークショップを進めさせていただきました。 もっと、もっと説明したいこと、お話したいこと、やりたいことなど、いっぱ […]
Three Wishes 願いを叶える瞑想
Three Wishes、「願いが叶う瞑想」のワークショップの第一回を今日、ミッドタウンのシュウ・ウエムラ・スタジオで行いました。 一時半から6時半までの5時間、かなり集中して行いました。 今日から、21日間、参加者みんなが21日行をおこない、9月14日にまた集まります。 とにかく淡々と毎日続けてみてください。必ず、なにかが効果があるはずです。 とにかく、僕も楽しみながら、21日やろうと決意しまし […]
ハドソン川を前にして、リラックスしたTaoZenのリトリートをしました。
このところ、毎日、僕はオフィースの引越しで忙しいのですが、土曜日にOne day Retreatをしました。 生徒の一人でWALLISのサマーハウスでやろうということになったのです。ハドソン川が目の前にみえる、１８００年後半に建てられたという素敵な家です。 マンハッタンから車で１時間くらいで、こんなに自然の中で瞑想や太極拳ができたので、皆満足。 食事は、それぞれ持ってきたのですが、ランチだけでは食 […]