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初心者向けの「インナースマイル瞑想」のワークショップ。

初心者向けの「インナースマイル瞑想」のワークショップを、2月23日(木)に行ないます。 ぜひ、気楽に参加ください。 インナースマイル瞑想は、TaoZenの瞑想の中でも、もっとも基本でもあり、根本的な大切な瞑想方法です。 簡単に、どこでも短い時間でもできるメソッドでもあり、また、何年もかけて、本格的にも行なっていくこともできる瞑想。 自分の内臓や、心、また、自然にも微笑みかける瞑想を、ぜひ実感してみ […]

言葉や、文化の壁は、簡単に乗り越えられる実例。タオガーデンでのリトリート。

久しぶりです。 タオガーデンでのリトリートの途中報告をしたかったのですが、朝7時から、夜10時まで、びっちり僕が一人で教えるということは、結構なことでした。総勢37名、うち日本人が17名、その他は、フランス、スイス、ドイツ、ベルギーなどのヨーロッパ人や、アメリカ人など。 年齢も結局8歳から84歳まで。なかには、パーキンソン病の人や、英語がほとんどできない人もいました。 言葉の壁や、文化の壁は、簡単 […]

タオガーデンでのリトリートが始まりました。 マジカルミステリーツアーの始まり。

タオガーデンでの一週間のリトリートが始まりました。 5日から11日まで、実質は5日間の、皆で行なう自分の中へのマジカル・ミステリーツアーです。 特に今回は、いろんな国からの人と日本からの人が半分半分くらいです。35人くらいの参加者ですが、ちょうど半分くらいが日本からの方たち。中には英語が自由にできる人もいらっしゃいますが、ほとんど分からない方も結構いらっしゃいます。他の参加者は、フランス、ドイツ、 […]

瞑想と祈りの違い。

「瞑想と祈りとの違い」 瞑想と祈りは、外から見ていると同じように見えますが、かなり違うものだと考えています。 祈りを行なう時は、ココロや意図に、はっきりとした方向性があります。例えば、xxさんが病気から回復しますように!とか、私が幸せになりますようにとか、戦争が終わりますようにとか。あるいは、はっきりした神のイメージがあってその方向に向おうとします。 瞑想は、むしろ、そういう方向性がない、あるいは […]

ビジネスと瞑想の融合は、可能か?

ビジネスと瞑想が融合できるか? ホアヒンのチバソムでの二週間を終えてから、チェンマイのタオガーデンに向う予定でしたが、急に香港、深圳に二日間だけ過ごすことになりました。 TaoZenのプロジェクトではなく、マーケティング/ブランディングのプロジェクトです。 友人で、TaoZenのメンバーでもあるフランス人のフランソワの\と香港のオウ・ファミリーとの共同での新しいブランドの立ち上げの手伝いをすること […]

願いの叶う瞑想、終了。3週間お疲れさまでした。

1月9日に行なった「願いの叶う瞑想」 3週間は、必ず毎日行なうと約束して行なってきました。いかがでしょうか? 今日で、とにかく一度、終了したいと思います。もう少し続けたいと言う人は、このまま、個人であと4週間つづけて7週間の行にしてください。 皆で行なうプラクティスとしては、一度ここで終了にいたします。 毎日続けた人は、1月9日に自分に約束した、ご褒美をあげてくださいね。自分にギフトをするというこ […]

瞑想は、アートです。(その2)

瞑想は、もっとも抽象的なアートとも言えます。 全く見えない、聞こえない、コンセプショナルアートでもない。しかも、その場だけにしか存在しないアートです。 素晴らしいアートは、全く個人的だけれども、同時に個人という枠をすっかり越えているところがあります。だから他の人に響くのでしょう。瞑想には、確かにそういうところがあります。 同じ方法の瞑想をしていても、どこでやるか、いつやるか、誰とあるいは1人で行な […]

瞑想はアートです。(その1)

瞑想はアートです。生きるそのもののアートです。 アートであるということは、すくなくても三つの要素があります。 1つは技術、あるいはテクニック。しっかりした基本的な技術がないと表現もできません。しかし、技術だけでは、上手だなあとか、きちんとしているなあということだけで、心が動くようなことにはなかなかなりません。 2つ目は、美学というか、豊な情感というか、センシティビティというか、エステティックです。 […]

内臓に微笑む。インナー・スマイル瞑想。

インナースマイル瞑想という方法があります。各内臓に微笑むという瞑想です。 この自分に微笑むということが、ピンと来ると言ってくれる人も、全く感じがつかめないという人もいます。すこし説明しましょう。 例えば、肝臓を例に取りあげましょうか。肝臓のことを普段感じたり、考えたりする人はほとんどいません。しかし、肝臓なしでは、生きていけません。肝臓がどんな事をしてくれているかを知らなくでも、肝臓頑張れといわな […]

チバソムでのチャイニーズ・ニューイヤー。

23日はチャイニーズ・ニューイヤー(旧正月)ということで、チバソム(タイのホアヒンにある世界的なヘルス・リゾート)ではニューイヤー・パーティがありました。 この2年は、チバソムでクリスマスと新年を迎えていました。今年は、久しぶりに東京でのクリスマスに新年。 まさか、今年のチバソムで新年を迎えると思ってもいなかった。どうも、ここで世界からのお客様と一緒にパーティをする運命だったようです。というのは、 […]

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