６日（土） タオゼン観音気功 と フュージョン瞑想
いよいよ、土曜日に観音気功とフュージョン瞑想です。 観音気功は、２年くらい前に一度やっていらいのワークショップです。 観音気功は、無理のない流れるような動きが１２繋がっているもので、やっているうちに自然にハートがオープンしてきます。 また、気の流れが全身に行く届くようになります。 まだ、充分に空きがあると事務局から連絡がありました。 ぜひ、参加ください。 緩やかな気のダンスという感じのムーブメント […]
タグ：自然
来年のリトリートの場所を探しています。
来年には、タオゼンでリトリートをやりたいと思っています。 そのための場所を探しています。どなたかアイデアありませんか？ リトリートは、皆で泊りがけで自然が感じられるところで、早朝から深夜まで、タオゼンの瞑想や、呼吸法、気功、ヨガなどを集中的にするというものです。 金曜の午後から、日曜の午後までを考えています。 ２泊３日ということですが、１泊しか出来ない方もＯＫにしようと思っています。あんまり都心か […]
9月２３日ヨガフェスタ。 １０月６日観音気功。
ヨガのフェスティバルとしては、日本で一番本格的なヨガフェスタというイベントに招待されました。いろんなヨガの先生がそれぞれのメソッドを紹介するもので、３日間パシフィコ横浜でやります。 僕だけが純粋のヨガではないのですが、１７時から１８時３０分の枠でやります。瞑想を中心に多少の気功エキササイズも含めてやる予定です。 僕の場合は、大体なにをやるかは決定しているのでが、その場で参加者をみて、場所をみて、い […]
秋のスケジュール。ヒーリングラブ。
ヒーリングラブは、日本でも教えたことがあります。 今回は、卵巣呼吸、睾丸呼吸などの基本のメソッドのほかに、月と太陽のプラクティスの基本を紹介します。 これは、日本では始めて教えることになります。 本当は、自然の中のリトリートで、じっくりやりたい内容ですが、とにかく、タオゼンのプラクティスは何度でもやって、初めて味わいが出てくるものなので、出し惜しみなしに、やっていこうと思っています。 月というのは […]
来年のスケジュールを今、立てています。
今週は Labor Day Weekendで３連休。 これがＮＹの夏の最後です。 僕は、ＮＹから３時間くらいのところにあるシェルターアイランドという小さな島に来ています。 新鮮な魚と採りたてのトウモロコシを食べて、泳いで、久しぶりのホリディーです。 新鮮な空気のなかで、来年のスケジュール、来年のタオゼンのプログラム、次の本の構想などを練っています。 来年は、日本には４回は行こうと思っています。 イ […]
sun & moon 太陽と月の瞑想。皆既月食
夏は普段のクラスは休みですが、今日は特別に３時間のヒーリングラブのクラスをしました。 いつものStill Life Zendoという禅堂でやりました。 丁度、前の日が皆既月食。ヒーリングラブのなかの?太陽と月の融合’をしました。 これは、東京でもこの１０月８日に教える予定になっています。 月の瞑想、太陽の瞑想をして、それからその融合を身体の中で行います。 これは、ヒーリングラブの中でも、高度なメソ […]
大内先生と呼ばれること？！
ＮＹに戻って沢山のことを考えています。 今回の日本は、ＴａｏＺｅｎにとって、とっても内容の豊富な旅でした。 これをステップに、もっと成長したいと僕自身も、ＴａｏＺｅｎも、関係者も感じています。 オーガニックに、内からの成長を大切にしたいと思っています。 いくつも思うことがあります。それを感じたままに、少しづつ書いてみます。 ー先生と呼ばれること。 最近、日本では僕は大内先生と呼ばれることが多いので […]
明日は、太極拳とフュージョン瞑想のワークショップ。
明日１４日から２日間、太極拳のワークショップです。 天真爛漫という名の太極拳。拳という漢字について、いろいろ話が以前ありましたが、今回は、動く瞑想、マインドフル・ムーブメントということを中心にやっていきたいと思っています。 自然と融合した動き、しなやかでパワーフルな動き、呼吸法、空間と方向といったことを感じながらの太極拳になると思っています。 ただ、僕はいつもプランはあるのですが、実際の場面ではあ […]
瞑想をなぜやるのか？（その１）
時差ぼけは直ってきました。本来の天然ボケは治りません。それが治ると僕らしさが無くなるだろうって、勝手に思って、気楽に構えています。 火曜日の夕方から、僕の田舎の秋田に来ています。 こちらも梅雨でジトジト。２０年ぶりくらいの梅雨の体験です。 カラッとした暑さになれている僕には、結構、空気が重い感じです。 でも、緑が綺麗です。田んぼの緑も、こんなに深い色だったかと。 こういう緑をどう表現するんでしょう […]
ワークショップとリトリート。なぜ、必要か？
ワークショップとリトリートの違いは？なぜ必要か？ 何人から、質問をいただきましたので答えてみようと思います。 いろいろ質問していただくと、僕も考えるきっかけにもなるし、気がつくことが沢山あります。有難うございます。 毎日１５分。（少なくとも）瞑想、呼吸法、気功、太極拳、などを通して心と精神をきれいにして自分の中を見つめなおす。それを気軽に楽しく行っていくことによって、出来るだけ健康に有意義に命を十 […]