100人瞑想！！有難うございました。１２０人瞑想になりました。
本当に有難うございました。 夕べは、１００名どころか、１２０名ほど集って頂きました。 庭園美術館の大ホールがいっぱいになりました。 本当にパワーフルな瞑想のヒトトキでした。 さてと、今日と明日は、ゆっくりとＴａｏＺｅｎのベーシックのワークショップです。 時間が多いと楽ですよねえ。 夕べのように２時間しかないと、シェアしたいことが沢山ありすぎて、心が焦ります。 今度は、１００名で、もっともっとゆっく […]
タグ：願い
七夕は、空中です。日本行き。
７日の朝（ＮＹ時間）に東京に向けて飛び立ちます。 七夕は、雲の上ということになります。 織姫様と会えるのでしょうか？ でも、なんで七夕って書いてタナバタって読めるんだろう？ 今回は、ワークショップ以外にも、J waveや、雑誌の取材も、今屋さんがアレンジしてくれています。２週間しかいないので、大変に忙しくなりそうです。 ワークショップをアレンジ、プロヂュースするというのは大変な仕事です。 僕も、マ […]
太極拳は、ムービング・メディテーション。
僕は、太極拳を‘動く瞑想’としてずうとプラクティスしてきた。 昨日、終わった太極拳のクラスは、もっともシンプルなフォームの八卦太極拳だった。この太極拳は、身体を使った風水というところがあります。ぜひ、日本でも、いつかシェアしたいと思っています。 今回、教えてみてつくづく、太極拳はやっぱりいいなあと改めて感じました。 ゆっくりマイドフルに動くことによって、まず心と身体のつながりに気づき始める。それに […]
ワークショップとリトリート。なぜ、必要か？
ワークショップとリトリートの違いは？なぜ必要か？ 何人から、質問をいただきましたので答えてみようと思います。 いろいろ質問していただくと、僕も考えるきっかけにもなるし、気がつくことが沢山あります。有難うございます。 毎日１５分。（少なくとも）瞑想、呼吸法、気功、太極拳、などを通して心と精神をきれいにして自分の中を見つめなおす。それを気軽に楽しく行っていくことによって、出来るだけ健康に有意義に命を十 […]
朝と夜の瞑想、僕のＴａｏＺｅｎの日課。
僕は、朝と夜の瞑想を日課にしています。 時間は短くてもいいから、朝夕するようにしています。 時間的には、１時間以上のときもありますし、１５分くらいのときもあります。夜は、時間的には、短いことが普通です。 一日に２回すると、その日のトーンが変わってくることが分かります。 それに、なにか気功、太極拳、ハタヨガのなにかを一日一回します。 僕個人の現在の朝のプログラムを紹介しましょう。 これも、数ヶ月続け […]
なぜ、ジーンズで太極拳を教えるのか？
夕べはSOHOにあるホリスティックセンターのOpen Centerで太極拳のクラスがありました。部屋いっぱいに40名くらいの人が集まってくれました。 来週から始まる5週間のクラスのイントロです。僕のクラスは25名までということにしてあるので、（部屋の大きさの関係）、もう既に売り切れになってしまっていました。 クラスの前に何人かの質問がありました。 着替えをしたほうが良いですか？なにを着ると良いです […]
本が出た！そうです。ご協力を！！
青春出版社から、?瞑想エキササイズ”というタイトルで本が発売になったそうです。 実は、僕はきちんと本の形になったものでは見ていないのです。 表紙のデザインとか、内容の確認はしたものの、本という形ではまだ、見ていません。 本屋さんにどういう風にでているのかも、想像がつきません。 いろんな方のお世話になって出来上がったものです。 瞑想エキササイズっていうタイトルも、不思議な感じがしてのですが、出してみ […]
久しぶりです！！ＮＹに戻りました！
ＮＹに戻ってきました。多くのかたから、49日行が終わったら、ブロッグもＭＵＸＩもさっぱり書き込いがないと指摘されましたが、申し訳ございませんの。日本にいる間は、なんか忙しいのと、自分のスペースがないので、ＰＣとも最小限の付き合いでした。 日本にいる間に沢山のことがあったのですが。。。。 さて、今日から、またちょくちょくブロッグも書きますので、宜しくお願いいたします。 日本行きはＪＡＬで、帰りは、ア […]
お疲れ様でした。お彼岸に今回の４９日行は、終了です。
お疲れ様でした。 終わりを味わってください。 ２９日（木曜日）に今回の４９日行の終了の集いを行います。 お時間の都合がつく方はぜひ、参加ください。 広尾のと東江寺で、集まって、皆で気軽に話をして、瞑想をいたします。 この費用は、お一人千円です。どんな瞑想をするかは、その場になってから決定したいと思っています。お支払いは、当日現場でお願いいたします。 広尾商店街の突き当たりにある、とても素敵なお寺で […]
今回の４９日行ですが、参加者７７名です。、、
当初の参加者希望者が、７９名でした。 その後、連絡をいただいて、なんとか続いている方が、６９名。今回は棄権という方が２名。連絡不明担っている方が、８名です。 まあ、僕の中では、計７７名だと思っています。 連絡不明の方は、密かに続けていらっしゃるのではないかと思っています。 僕の連絡の仕方がはっきりしていなかったのかもしれません。 時々は、連絡をくださいね。あるいは、ブログか、Mixiで声を聞かせて […]