ウブドでは自転車（プッシュバイク）は駄目かも。
朝の太極拳と瞑想をゆっくり楽しんでから、 夕べ借りた自転車で早速、街に出かけた。 夕べ買った携帯のシムカードが動かないので、まずそれの交渉に行く事にした。 驚くほど坂が多い。ギアを一番軽くしても、かなりの運動量だ。 なるほど、だから自転車に乗っている人をほとんど見ないんだ。 それに日差しが厳しい。 とにかくスクーターとモーターバイクの量が凄い。その中で自転車はというと全くというほど見ない！ […]
タグ：瞑想
明日６日（金曜日）は、１００人瞑想です！ぜひ参加ください。
年に４回くらい行っている１００人瞑想です。 毎回、ちょっとテーマを持って行っています。今回のテーマは、グラウンディング。心と身体のグラウンディングです。 大地に足がしっかりついている体感を実感したり、心が大地に根を張っている感じの呼吸をします。実際に自分で出来る方法を紹介します。高く飛ぶには、グラウンディングが必要です。心が揺らぐときに大地に繋がっていることが大切です。 まったく瞑想が始めての方に […]
ビューティセラピストの鈴木サリさんと、エルの編集の米原さんと、美味しいランチ。
ビューティセラピストの鈴木サリさんと、エルの編集者の米原さんと、三人でランチ。 サリさんとは、この間の７月２６日のエル・オンラインの読者のための特別ワークショップ「満月の瞑想」の時に、始めてお目にかかった。 その時は、米原さんの紹介で、ホロスコープのSayaさんとも始めてお目にかかった。お二人とも、ずうっと前からの友人みたいに感じたのは、僕特有の天然かもしれないけど、とにかくすぐに打ち解けた。 ラ […]
真っ暗な中での瞑想と気功。トータル・ダークネス・ワークショップ
- 2010.08.01
- 瞑想
先ほど、真っ暗な中での二日間を終えてきました。 二日間、真っ暗な中で、瞑想や気功三昧。途中何度も横になって眠るのですが、すべて真っ暗な中のスタジオで過ごします。 瞑想はかなり高度なものを行いましたが、真っ暗な中だと相当集中できる。 途中おにぎりを頂きましたが、これが美味しかった。味わって頂いた。 真っ暗といっても、本当の真っ暗というのは結構、経験が無いものです。 「真っ暗と仲良くなった。」 すべて […]
ミニ・ダークルーム
- 2010.07.16
- 瞑想
今夜は、ミニダークルームのワークショップだった。真っ暗な中で瞑想をしたり、簡単な気功をした。 真っ暗といっても、本当に真っ暗で、目を開いていても、閉じていても同じ。 その中で、小周天というちょっと難しい瞑想を行った。真っ暗な中で歩いてみたり、気功をしたり。 今夜は、ほんの一時間半くらい真っ暗だった。皆、なんか妙な安心感に包まれて、帰りたくないなあって感じだった。 ３１日と１日は、本格的に二日間真っ […]
大前研一氏のアカデミーでのセミナーで、山本ケイイチ「仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか？」
大前研一という方を知らなかった僕も、やはり暢気というか、やはり半分外人なんだなあって、思うけど。 この半分外人の僕が、あんまり本格的に日本人になってしまうとちょっと寂しいよなって、多くの人が言うけど、その意味もなんか最近分かってきたような気がする。 とにかく大前研一氏が開いているアカデミーで９月に僕が「TaoZen瞑想と呼吸法のイントロダクション」とセミナーをすることになった。 僕が日本ではどうし […]
ダライ・ラマ法王の来日法話に出席して。
古くからの友人で、TaoZenの関西のワークショップなども積極的に手伝ってくれているヒロミちゃんから、友人が急に行けなくなったので、ダライ・ラマの法話行かないかと誘いが来た。ダライ・ラマが来日法話をさなるということを知ったのが数日前だったし、丁度時間を空ける事が可能だったので、ラッキー！ パシフィコ横浜の展示ホールで行われた。なんと一万人ほどの人が集まったそうだ。 エル・オン・ラインのほうで詳しい […]
ばななさんとのQ＆A
ばななさんのTaoZenスタジオでの朗読会での話の内容で、いろいろ考えさせられることがありました。その中から、いくつか。 もう１０日以上も経ったのに、ばななさんが話してくれたちょっとした事が心の中でいろいろな形で動いています。彼女の意識の大きさを証明しているのだと思う。 「親というものは、子供にどうしても箱を作ってしまう。なんとか箱にはめないようにするのに、やはり無理なところがある。でもなんとか出 […]
よしもとばななさんの朗読会
７日（月）にTaoZen表参道スタジオでよしもとばななさんの朗読会が行われました。 ７時から、軽食とワイン。今回は４５名の定員がすぐにいっぱいになった。床にヨガブロックで座ってもらいました。（ばななさんは、皆が床に座ってもらうなんて申し訳ないと何度も気を使っていらした。でも、僕らは瞑想の時や、ワークショップの時には床でやっているし、順子さんがいつでも綺麗にしてくれているし。皆そういうことを気にしな […]
夕べの集中瞑想。
夕べ２８日は、集中瞑想を行いました。 このクラスは、瞑想の技術的なことを学ぶというよりは、とにかく皆で瞑想のフルセッションを行うというものです。本格的な瞑想は、伝統的になぜか４５分から６０分のセッションことが多いのですが、それを行うクラスです。普段はTaoZenでは気軽に楽しく瞑想をしようということで、１５分から２０分の瞑想が多いのですが、やはり時々は本格的な瞑想の長さを行ったりすることによって、 […]