カテゴリー:TaoZen ライフプラクティス

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瞑想をなぜやるのか?(その1)

時差ぼけは直ってきました。本来の天然ボケは治りません。それが治ると僕らしさが無くなるだろうって、勝手に思って、気楽に構えています。 火曜日の夕方から、僕の田舎の秋田に来ています。 こちらも梅雨でジトジト。20年ぶりくらいの梅雨の体験です。 カラッとした暑さになれている僕には、結構、空気が重い感じです。 でも、緑が綺麗です。田んぼの緑も、こんなに深い色だったかと。 こういう緑をどう表現するんでしょう […]

瞑想について。インタビュー。時差。

NYの日本語でメディアの中でもっとも力のあるジャピオンという新聞から、瞑想についてインタビューを依頼されました。NYに出発する前の日にインタビューを受けさせてもらいました。 ‘瞑想をしたことがない人に、その効果などを分かりやすく説明してください。’ こういう風に真正面に問われると、瞑想がとにかく良いことは確信しているものの、なんて説明したらいいのか、とても迷ってしまいます。一言で言えないし、現せな […]

七夕は、空中です。日本行き。

7日の朝(NY時間)に東京に向けて飛び立ちます。 七夕は、雲の上ということになります。 織姫様と会えるのでしょうか? でも、なんで七夕って書いてタナバタって読めるんだろう? 今回は、ワークショップ以外にも、J waveや、雑誌の取材も、今屋さんがアレンジしてくれています。2週間しかいないので、大変に忙しくなりそうです。 ワークショップをアレンジ、プロヂュースするというのは大変な仕事です。 僕も、マ […]

世界一でっかいクリスタル?

ノースキャロライナのリトリートは無事終わりました。 深夜に森のなかで、キャンプファイヤーを囲んで、天の川の下で皆で、瞑想をしたり、月の瞑想もしたりしました。毎日、昼寝も一緒にしました。大笑いもしたし、泣きもしたし、かなりインテンスなリトリートになりました。 別れのときには、なんか涙。短い間でしたが、家族みたいになりました。 これからは、ひとりひとりが、自分の生活の中で、どうやって実現していくかです […]

リトリート (続き)

夕べは、11時過ぎまで、星空の下で瞑想をしました。 小さなキャンプファイヤーを作って、火を囲んでのセレモニーです。 いろんなところから、集ってきています。 オーストラリア、コスタリカ、コロンビア、ポーランド、そして全米から。 お医者さん、音楽の先生、会社経営者、社交ダンサーなど、様々な職業の人が集るのも楽しい。 月の瞑想、太陽の瞑想をしたり、森の中での瞑想をしたりもしました。 かなりの集中した瞑想 […]

ノースキャロライナの山の中でのリトリート

金曜に、ノースキャロライナ州のブルーリッジ・マウンティンズの山の中のリトリートセンターに来ました。 タオユニバーバーシティという名前で、毎年やっているリトリートの中の一週間を教えています。 今年は、フュージョン瞑想をしています。 朝は、朝ごはんの前に外で、気功。午前中は、10時から1時まで、瞑想、理論など。昼のあとは、3時半から、皆で昼寝(ドリームプラクティス)その後、7時までクラス。夜は、9時か […]

明日から、ノースキャロライナのリトリートです。

今年のタオ・ユニバーシティのリトリートは、ノースキャロライナです。いままでは、20年もNY州のウッドストックのほうだったのですが、急に変更になりました。だから、今年は参加者が少ないようです。 明日、朝早くに数人で一緒に行きます。 日本からは、思いかけないソツカさんの参加がありました。 行ってみないとインターネットも繋がるか、わからないので、とにかく今夜は報告まで。明日の夜から、4日の昼までのリトリ […]

太極拳は、ムービング・メディテーション。

僕は、太極拳を‘動く瞑想’としてずうとプラクティスしてきた。 昨日、終わった太極拳のクラスは、もっともシンプルなフォームの八卦太極拳だった。この太極拳は、身体を使った風水というところがあります。ぜひ、日本でも、いつかシェアしたいと思っています。 今回、教えてみてつくづく、太極拳はやっぱりいいなあと改めて感じました。 ゆっくりマイドフルに動くことによって、まず心と身体のつながりに気づき始める。それに […]

Open Center の太極拳の最後のクラスでした。

今夜は、オープンセンターの太極拳のクラスの5週目。最後のクラスでした。 八卦の太極拳の型を教えながら、いろいろなエクササイズを取り入れてやってきました。 でも、皆、それなりに出来るようになったこと、それよりも、皆楽しそうにやってくれたことが、僕には何よりです。 この間に、腰の痛みがなくなった人、ある決断がついた人などもいました。 いろんな人が来てくれます。こういう場所を与えてくれるということが、僕 […]

Still Mind Zendo (静心禅堂)でのクラス。

毎週水曜日はStill Mind ZendoというところでTaoZenのクラスをしています。今夜は、このシーズンの最後でした。夏は、リトリートや、日本にいくので、しばらくレギュラーのクラスはお休みです。 この水曜のクラスは、6時半から始まって、最初の1時間15分は、太極拳や、気功。8時からの1時間半は、瞑想です。 この禅堂は、ビルの6階にあって、老師は、アメリカの女性です。 シンプルでクリーンで、 […]

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