Still Mind Zendo （静心禅堂）でのクラス。
毎週水曜日はStill Mind ZendoというところでＴａｏＺｅｎのクラスをしています。今夜は、このシーズンの最後でした。夏は、リトリートや、日本にいくので、しばらくレギュラーのクラスはお休みです。 この水曜のクラスは、６時半から始まって、最初の１時間１５分は、太極拳や、気功。８時からの１時間半は、瞑想です。 この禅堂は、ビルの６階にあって、老師は、アメリカの女性です。 シンプルでクリーンで、 […]
カテゴリー：TaoZen ライフプラクティス
インタビュー記事（その２）
もしかして、暇であるいは、もの好きで、続きを読みたいという人のために、続きです。 ーーーーー ・文章を書くということに関しては、以前から何かやっていたのです か？ 大内 夢日記はつけていました。見た夢をメモする習慣をつけると、そのう ち「今日の夢にはメッセージがあるな」とか「これは誰か他の人の夢 が移ってきたんだな」とかがわかってくる。Dream Practiceという、 「行」の一種なんです。睡 […]
インタビュー記事 （その?）
先日、ウエッブマガジンのインタビューを受けました。 電話でしたのですが、いきなり好きな本はなんですか？とか何故TaoZenをしたのかとか、普段考えていないことを聞かれて、ある意味で気づきがありました。 http://blog.mag2.com/m/log/0000149737/ で見ることが出来るそうですが、念のために下にコピーしておきます。 長いので、適当に流してください。 自分のことを、いろい […]
ワークショップとリトリート。なぜ、必要か？
ワークショップとリトリートの違いは？なぜ必要か？ 何人から、質問をいただきましたので答えてみようと思います。 いろいろ質問していただくと、僕も考えるきっかけにもなるし、気がつくことが沢山あります。有難うございます。 毎日１５分。（少なくとも）瞑想、呼吸法、気功、太極拳、などを通して心と精神をきれいにして自分の中を見つめなおす。それを気軽に楽しく行っていくことによって、出来るだけ健康に有意義に命を十 […]
朝と夜の瞑想、僕のＴａｏＺｅｎの日課。
僕は、朝と夜の瞑想を日課にしています。 時間は短くてもいいから、朝夕するようにしています。 時間的には、１時間以上のときもありますし、１５分くらいのときもあります。夜は、時間的には、短いことが普通です。 一日に２回すると、その日のトーンが変わってくることが分かります。 それに、なにか気功、太極拳、ハタヨガのなにかを一日一回します。 僕個人の現在の朝のプログラムを紹介しましょう。 これも、数ヶ月続け […]
TaoZen 仲間紹介 2。 カリーナ in LA。
夕べは、ようやく自由な時間ができたのでカリーナと彼女の旦那ティモシーと夕飯を食べにいきました。 カリーナは、１０年以上も僕の生徒で、インストラクターにもなりました。 そのころはNYに住んでいて、ソーホーの僕のスタジオに毎日来ていました。 今はLAに住んで、インナービューティのようなことを教えています。年末には本が出るようです。仮のタイトルはInner Wisdom。 カリーナは、サウスカロライナの […]
出張や旅行中にも、瞑想を！
サンタモニカにいます。NYよりも涼しいのでビックリ。 こうして出張や旅をしているときにも、なんとか瞑想と気功などを続けたいものです。頭の中では、どこにいたって出来るだろうと思うのですが、実際はなかなか出来ないものです。 時差もあったり、時間もなかなか取りづらいものです。 僕は、とにかく短くでもいいから、朝起きたときと夜寝る前は、やるように心がけています。 一人で旅をしているときには、それも出来るの […]
NY TaoZen仲間。ミランダ 続き。
この間のミランダの紹介の続きです。（時々、いろんなTaoZenの仲間を紹介していこうかと思っています。） ＜TaoZenは何故続けているの？＞ 自分のSERENITY（平穏）を保つため。それから、自分だけのニーズや心配や、そういうこと以上のなにかと繋がっているという実感を持つため。 人間は子供のときは、自然に成長します。でも、大人になると自然には成長しなくなってしまうよう。もちろん、大変な出来事な […]
マンタック・チャ老師。
マンタックチャ先生（謝明徳老師）は、僕の数多い先生の中でも、もっとも影響力のあった先生です。 世界でもっとも有名なタオのマスターといえます。 １９８０年から、僕は彼のもとでタオを習っています。 今は、タイにセンターをもっていますが、昔はＮＹの郊外に住んでいて、彼がワークショップをするときには、出来るだけ出席しました。同じワークショップを何十回もとりました。 年に一度ＮＹにはきますが、彼が昨夜オープ […]
今夜のZendoでの瞑想のクラスでは。
毎週、水曜日は、Stil Mind Zendoという禅堂でTaoZenのクラスをしています。 この禅堂は、一階がレストランとクラブになっているビルの6階にあります。 指導者は女性です。いつも綺麗にしています。 最初の1時間15分は、最近は太極拳を中心のクラス。その後の1時間15分は、瞑想です。 瞑想は、特別カリキュラムは、なくその場で必要に感じられるメソッドを説明して皆で瞑想して、話もします。 今 […]