カテゴリー:TaoZen ライフプラクティス

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インタビュー記事(その2)

もしかして、暇であるいは、もの好きで、続きを読みたいという人のために、続きです。 ーーーーー ・文章を書くということに関しては、以前から何かやっていたのです か? 大内 夢日記はつけていました。見た夢をメモする習慣をつけると、そのう ち「今日の夢にはメッセージがあるな」とか「これは誰か他の人の夢 が移ってきたんだな」とかがわかってくる。Dream Practiceという、 「行」の一種なんです。睡 […]

インタビュー記事 (その?)

先日、ウエッブマガジンのインタビューを受けました。 電話でしたのですが、いきなり好きな本はなんですか?とか何故TaoZenをしたのかとか、普段考えていないことを聞かれて、ある意味で気づきがありました。 http://blog.mag2.com/m/log/0000149737/ で見ることが出来るそうですが、念のために下にコピーしておきます。 長いので、適当に流してください。 自分のことを、いろい […]

ワークショップとリトリート。なぜ、必要か?

ワークショップとリトリートの違いは?なぜ必要か? 何人から、質問をいただきましたので答えてみようと思います。 いろいろ質問していただくと、僕も考えるきっかけにもなるし、気がつくことが沢山あります。有難うございます。 毎日15分。(少なくとも)瞑想、呼吸法、気功、太極拳、などを通して心と精神をきれいにして自分の中を見つめなおす。それを気軽に楽しく行っていくことによって、出来るだけ健康に有意義に命を十 […]

朝と夜の瞑想、僕のTaoZenの日課。

僕は、朝と夜の瞑想を日課にしています。 時間は短くてもいいから、朝夕するようにしています。 時間的には、1時間以上のときもありますし、15分くらいのときもあります。夜は、時間的には、短いことが普通です。 一日に2回すると、その日のトーンが変わってくることが分かります。 それに、なにか気功、太極拳、ハタヨガのなにかを一日一回します。 僕個人の現在の朝のプログラムを紹介しましょう。 これも、数ヶ月続け […]

TaoZen 仲間紹介 2。 カリーナ in LA。

夕べは、ようやく自由な時間ができたのでカリーナと彼女の旦那ティモシーと夕飯を食べにいきました。 カリーナは、10年以上も僕の生徒で、インストラクターにもなりました。 そのころはNYに住んでいて、ソーホーの僕のスタジオに毎日来ていました。 今はLAに住んで、インナービューティのようなことを教えています。年末には本が出るようです。仮のタイトルはInner Wisdom。 カリーナは、サウスカロライナの […]

出張や旅行中にも、瞑想を!

サンタモニカにいます。NYよりも涼しいのでビックリ。 こうして出張や旅をしているときにも、なんとか瞑想と気功などを続けたいものです。頭の中では、どこにいたって出来るだろうと思うのですが、実際はなかなか出来ないものです。 時差もあったり、時間もなかなか取りづらいものです。 僕は、とにかく短くでもいいから、朝起きたときと夜寝る前は、やるように心がけています。 一人で旅をしているときには、それも出来るの […]

NY TaoZen仲間。ミランダ 続き。

この間のミランダの紹介の続きです。(時々、いろんなTaoZenの仲間を紹介していこうかと思っています。) <TaoZenは何故続けているの?> 自分のSERENITY(平穏)を保つため。それから、自分だけのニーズや心配や、そういうこと以上のなにかと繋がっているという実感を持つため。 人間は子供のときは、自然に成長します。でも、大人になると自然には成長しなくなってしまうよう。もちろん、大変な出来事な […]

マンタック・チャ老師。

マンタックチャ先生(謝明徳老師)は、僕の数多い先生の中でも、もっとも影響力のあった先生です。 世界でもっとも有名なタオのマスターといえます。 1980年から、僕は彼のもとでタオを習っています。 今は、タイにセンターをもっていますが、昔はNYの郊外に住んでいて、彼がワークショップをするときには、出来るだけ出席しました。同じワークショップを何十回もとりました。 年に一度NYにはきますが、彼が昨夜オープ […]

今夜のZendoでの瞑想のクラスでは。

毎週、水曜日は、Stil Mind Zendoという禅堂でTaoZenのクラスをしています。 この禅堂は、一階がレストランとクラブになっているビルの6階にあります。 指導者は女性です。いつも綺麗にしています。 最初の1時間15分は、最近は太極拳を中心のクラス。その後の1時間15分は、瞑想です。 瞑想は、特別カリキュラムは、なくその場で必要に感じられるメソッドを説明して皆で瞑想して、話もします。 今 […]

二種類の後悔。どっちの後悔を選ぶ?

瞑想エクササイズを読んでいただいた方からのメールで、ちょっとコラムで書いた‘愛を引き算している’ということに対しての感想をいただきました。 ちょっと感動するような暖かい内容でした。 そしたら、ふと思い出したことがあったので、書いてみます。 実は、人生の節みたいなところにきて、なんか行き詰まったような時に必ず思い出す言葉があるんです。 これは、高校の時にみた芝居かなにかの一言だったのです。残念ながら […]

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