キーワード「自然」を含む投稿一覧


2012.03.11

瞑想で、情熱的に、積極的に、生きる。

瞑想で、情熱的に、そして積極的に生きる。

ほとんどなにもしていないような状態で、しかもとても受け身な感じさえ受ける瞑想で、より積極的に、情熱的に生きるようになる。

なにか不思議な印象を受けるらしい。本当の意味で積極的に生きる、情熱的に生きる、ということは、自分を深く見つめながらでなくてはできないことではないでしょうか?

そして瞑想は、究極の自己探求でもあります。

できるだけ期待や予想などをしないで、自分の中にあるものをそのまま見つめていくという事が瞑想です。

今までの生活の中で築き上げてきた自分のイメージやペルソナも捨てて、今の自分をそのまま観察、洞察する。

親から言われてきた事、他人から見た印象などで、自分で作り上げている自分像。それが肯定的なことであれ、否定的なことであれ、一度解き放して、心を身体を静かにして、観察しつづけます。

たとえば、小さい時に身体が弱いと言い続けられてくると、現在どんなに健康な人でも自分は弱いというイメージが残ることが多いのです。どんなに綺麗な女性でも、あなたは可愛くないとか、太っているとか、そういうふうなメッセージが身にしみこんでしまっていると、自分は綺麗ではないとか、自信がないとかが心のベースになることが多い。仕事も本来ならばできるのに、できないと深層心理がおもってしまっていたり。成功するということも、自分はできないと深く信じ込んでいたりしています。痩せたいと思っているようで、実は痩せられないということを信じていたりもします。

瞑想は、こういうことを分析や批判をせず、また、特別な期待もなく、とにかくクリーニングしてくれる力を持っています。

毎日が新しい日だということは、頭では理解していても、大人になるとついつい今日は昨日と同じ、みたいに思ってしまうことに慣れてしまってきます。

「生きる」ということが本来は、とてもカラーフルでワクワクするものであることを忘れてしまっていませんか?

あるいは、無理矢理に、今日も元気に!と自分に応援し過ぎてはいませんか?

心を身体を静かにして、命の本来の力や流れと融合してくると、静かな情熱と積極性が、その人なりのペースとリズムで養われてきます。

瞑想は、ジムに行って身体を鍛えたり、自己啓発などで激しく心を揺さぶられたりするものではなく、大自然との繋がりでの自己変化です。

しなやかで、静かでありながら、揺るぎない、諦めない、軸のある生き方が自然と出来上がってくる底力が瞑想にはあります。

いつの時代でも、変化の時代です。これからも、どんどん変化が続きます。

そういう中で、揺るぎない生命力の輝く存在の為の訓練というのは、必要です。

その1つが瞑想であることは、間違いないと信じています。

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2012.03.10

3月11日、1年経った。

早いものです。1年経ちました。

今日の瞑想集中コースも、3月5日から始めたので、1年経ちました。今日は、本格的な「坎離(水と火)の瞑想」を始めて行ないました。

かなり高度な瞑想で、本格的なインナー錬金術(煉丹術)の瞑想です。この瞑想がごく自然に行なわれたのは、やはり1年の成果です。

とてもスムースに皆、できたので、僕は実は驚きました。この瞑想のコースは続けていきます。

ワークショップの最後には、大震災への想いを込めて祈りをしました。

明日の午後は、太極拳のワークショップですが、この時にも皆でお祈りをさせて頂こうと思っています。

テレビでは、なにか一周年記念というので、大きなコンサートや、野球や、特集が、賑やかに行なわれています。でも、なにか「これで良いの?」と思うのはきっと僕だけではないと思います。

震災と原発のことで、沢山のことを考え、行動してきたのですが、なにか結局、納得いくような方向に行っているのだろうか?

かなりガッカリしている部分があるのは確かです。でも、忘れません、諦めません。

この大きな災害と事件を、そしてその後のいろんな事を。

TVは、震災のおかげでかなり営業が良くなったと聞いています。そんなことで良いのだろうか?

政治は、この方向で良いのだろうか?東電は?

そして、僕たちは?

これをきっかけに、さらに素晴らしい社会を目指し、そして、さらに積極的に生きると決意した1年前でした。

個人的な生き方は、先に進んでいる実感がありますが、社会は、どうかなあ。

振り返ってみると早い1年だった。ということは、次の1年も、もっと早いんだと思う。だから1日1日を大切に積極的に生きていきたい。

そして、沢山の方々へ、合掌と祈り。

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2012.02.21

初心者向けの「インナースマイル瞑想」のワークショップ。

初心者向けの「インナースマイル瞑想」のワークショップを、2月23日(木)に行ないます。

ぜひ、気楽に参加ください。

インナースマイル瞑想は、TaoZenの瞑想の中でも、もっとも基本でもあり、根本的な大切な瞑想方法です。

簡単に、どこでも短い時間でもできるメソッドでもあり、また、何年もかけて、本格的にも行なっていくこともできる瞑想。

自分の内臓や、心、また、自然にも微笑みかける瞑想を、ぜひ実感してみてください。

できるだけ多くの方に瞑想のある生活を実践していただきたいという想いから行なっている100人ワークショップの企画です。

洋服も、仕事帰りのそのままで、すぐに次の日から行なうことのできるインナースマイルをトライしてみてください。

日時:2月23日(木)3月13日(火)、19時から21時半。

場所:GTホール、中目黒駅から2分

料金:一回 1、050円

詳しくは、http://www.taozen.jp/masahiro_workshop/

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