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年末、年始には、ぜひ、毎日瞑想と気功、呼吸法を。

年末、年始には、なにかと食べたり飲んだりする機会が多くなるかと思います。 また、テレビもなにかと見る機会が多くなる傾向があるかと思います。 こういう時にこそ、毎日、瞑想と気功(太極拳)か呼吸法をお勧めします。僕も心がけて普段よりも丁寧に行なうようにしています。 毎日、一回は自分に戻ること、素の自分を感じること、そして自分の現在いる全体的なビジョンを失わないためにも、ぜひ。 いよいよ年末が押し詰まっ […]

桐島洋子さんとノエルさんとの合同イベント、参加有り難うございました。

急に決定したのに、23日のイベントに沢山の方に集まって頂きました。 真っ白な素晴らしい撮影スタジオで、まずは、ノエルさんがクンダリーニ・ヨガの体験クラスをおこなってくれました。流石の美しいポーズを見ているだけで素晴らしかった。ヨガのポーズを行なったり、マントラ(真言)を唱えたりした後に、横になって、大きな銅鑼の音に身も心もゆだねる時間がありました。これがなかなか気持ちが良かった。 その後に、桐島洋 […]

9日、金曜日。中目黒GTホールで『働く人、忙しい人の為の瞑想と呼吸法』

年に何回か、TaoZenが行なっているGTホールでのイベント。今回は、「働く人、忙しい人の為の瞑想と呼吸法」です。 いろんな方々から、仕事をしていて忙しいのですが、いつ、どうやって瞑想をしたらいいでしょうか?という質問を頂きました。 また、よしもとばななさんとの対談で、僕がいわゆる業界人だったのに、瞑想や呼吸法、気功を続けていたのに興味を持って頂いた方が多かったのに、ビックリしました。そこに興味が […]

オランダのプリンセスも通った小学校の施設で、TaoZenワークショップ。

オランダは、Bilthovenという街でワークショップを行ないました。 僕の友人ラウレンスが、ここにあった学校を購入して、自宅兼、セミナーセンターにしています。 この学校は、プライベートスクールで、少人数でかなりプログレシブな教育方針で行なわれていたそうです。オランダのプリンセスもここに入ったりしたために、急激に人気が上がって、別のもっと大きな場所に移ったそうです。高級住宅地にある小さなユニークな […]

東京ビッグサイトの騒々しい展示場会場でも、瞑想ができました。

今週末はとても忙しい週末でした。金曜日は、横浜パシフィコで行われたヨガフェスタでワークショップ。毎年参加させて頂いていますが、沢山のヨガファンが集まるので楽しみにしているイベントです。今年は、「太極拳のエッセンス」というワークショップでした。会場いっぱいに集まって頂いたヨガファンに太極拳を体験して頂きました。 土曜日はチネイザンの5期生の最終実地試験。実際に1時間の施術を、既にプラクティショナーに […]

瞑想の効用は? 役に立たない瞑想?

一つ一つお答えして行きたいと思っています。 コメントでも返事の形でお答えした場合もありますが、もっと詳しく書いて行こうとも思っています。そうしている間に、また質問なり意見なり、ありましたら、遠慮なしにコメントなりを頂ければと思っています。 ただし、なにが正しいということは無く、今の僕がこう考えているということです。実際に答えなり、考えなり、方法が、コレっという正しいことが一つだったりするのでは、だ […]

インドの学校の先生達むけワークショップ。

Tumkurという田舎の学校の先生たち、やく35名くらいに二日間、瞑想と気功を教えた。 この為に学校は休みにしたと聞いてビックリ。田舎にあるプライベートスクールで、学校では、知識だけではなく、生き方全般を学ぶべきだという考えで運営されているという。先生の80%は女性。女性はみんな、伝統的なサリーか、ちょっと現代化したインド服のサルバール(パンツ)とカミーズ(シャツ)にドゥパッタ(スカーフ)だ。とて […]

チネイザン・プラクテョショナー養成コースが、始まります。

ばななさんの新刊「Q 健康って何?」の中でも、始めに書かれているチネイザン。 最近、ようやく日本でもちょっと注目してもらえるようになってきました。 プラクティショナー養成コースを始めてから3年。9月14日にはじまるコースが6期になります。 段々と内容も充実してきていますし、スタッフも育って来ています。 このコースを始めて3年ですが、素晴らしいことが沢山あります。 参加した皆が、一人一人が心身の両方 […]

シンガポールでの出会い。

シンガポールははじめて。 チバソムで知り合いになった人に、ぜひ寄らないか。紹介したい人がいるというので、タイの帰りに寄った。でも、僕の地理感覚の弱さというか、暢気というか、チェンマイからはシンガポールは帰り道っていう感じではなかった。遠回りだ。でもエアーチケットはこのほうが安価だった(笑)。 招待してくれたインド人のリズバンのことは、そんなに知っているわけでもないけど、数多く逢うクライアントの中で […]

トラウマ療法:ソマティック・エクスペリエンス。

トラウマ療法のなかでも、効果的ということでアメリカやヨーロッパで評判のソマティック・エクスペリエンス(SE )の専門家のドイツ人アネッテ・カールバークハートさんと一緒にワークショップをウィーンで行いました。 ピーター・リヴァイン博士が開発した、このトラウマ療法は、いままでの分析法ではなく、身体の感覚に重要性を置いたセラピーでNASAや、帰還兵士などにも短期的なセッションで効果があるということと、自 […]

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