太極拳は、ムービング・メディテーション。
僕は、太極拳を‘動く瞑想’としてずうとプラクティスしてきた。 昨日、終わった太極拳のクラスは、もっともシンプルなフォームの八卦太極拳だった。この太極拳は、身体を使った風水というところがあります。ぜひ、日本でも、いつかシェアしたいと思っています。 今回、教えてみてつくづく、太極拳はやっぱりいいなあと改めて感じました。 ゆっくりマイドフルに動くことによって、まず心と身体のつながりに気づき始める。それに […]
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Pema (愛犬）とセントラルパークとバーニーズ。
以前、何回か紹介したことがありますが、ペマというシーズを飼っています。 週に３回は、オフィースにも来る（地下鉄に乗って通勤です）し、瞑想や、太極拳のクラスにも参加しています。 今日は、天気が良かったので、セントラルパークのアウトドアカフェで朝食。友人も一緒に来てくれた。例のニールとクリストフですが、彼らはペマのファンで、僕が留守のときには預かってくれます。 このカフェは、犬か子供がいないといけない […]
夏！ 海辺のシーフード。地下鉄の中のスイカ。
いよいよＮＹも夏です！ＮＹの夏は、僕の一番好きな季節です。今年は、残念（？）ながら、ノースキャロライナに１週間、日本に３週間ほど、それにサンフランシスコに１週間行く予定なので、ＮＹの夏が満喫できません。 今日は風が強かったけれど、親友のニールとクリストフとジョーンズビーチに行ってきました。海辺は風が強すぎて１時間でギブアップ。 帰りにPoint Lookoutという漁港にある魚屋さんがやっている簡 […]
Still Mind Zendo （静心禅堂）でのクラス。
毎週水曜日はStill Mind ZendoというところでＴａｏＺｅｎのクラスをしています。今夜は、このシーズンの最後でした。夏は、リトリートや、日本にいくので、しばらくレギュラーのクラスはお休みです。 この水曜のクラスは、６時半から始まって、最初の１時間１５分は、太極拳や、気功。８時からの１時間半は、瞑想です。 この禅堂は、ビルの６階にあって、老師は、アメリカの女性です。 シンプルでクリーンで、 […]
インタビュー記事（その２）
もしかして、暇であるいは、もの好きで、続きを読みたいという人のために、続きです。 ーーーーー ・文章を書くということに関しては、以前から何かやっていたのです か？ 大内 夢日記はつけていました。見た夢をメモする習慣をつけると、そのう ち「今日の夢にはメッセージがあるな」とか「これは誰か他の人の夢 が移ってきたんだな」とかがわかってくる。Dream Practiceという、 「行」の一種なんです。睡 […]
インタビュー記事 （その?）
先日、ウエッブマガジンのインタビューを受けました。 電話でしたのですが、いきなり好きな本はなんですか？とか何故TaoZenをしたのかとか、普段考えていないことを聞かれて、ある意味で気づきがありました。 http://blog.mag2.com/m/log/0000149737/ で見ることが出来るそうですが、念のために下にコピーしておきます。 長いので、適当に流してください。 自分のことを、いろい […]
ワークショップとリトリート。なぜ、必要か？
ワークショップとリトリートの違いは？なぜ必要か？ 何人から、質問をいただきましたので答えてみようと思います。 いろいろ質問していただくと、僕も考えるきっかけにもなるし、気がつくことが沢山あります。有難うございます。 毎日１５分。（少なくとも）瞑想、呼吸法、気功、太極拳、などを通して心と精神をきれいにして自分の中を見つめなおす。それを気軽に楽しく行っていくことによって、出来るだけ健康に有意義に命を十 […]
TaoZen仲間。１００キロ減量したＪｏｎ.
TaoZen仲間の紹介、３人目。今回は、１００キロ減量をしたJon Abrams。 今はオーストラリアに住んでいて、夕べＮＹにきたので友人が集まってパーティをした。 彼は１９９０年くらいから、５年くらいだったろうか、僕のクラスにきてくれていた。一緒にチベットの瞑想を習いにも行ったりした。 でもウォールストリートの仕事が忙しくなって会わなくなった。 そもそも背の高いジョンは、そのころは２００パウンド […]
TaoZen 仲間紹介 2。 カリーナ in LA。
夕べは、ようやく自由な時間ができたのでカリーナと彼女の旦那ティモシーと夕飯を食べにいきました。 カリーナは、１０年以上も僕の生徒で、インストラクターにもなりました。 そのころはNYに住んでいて、ソーホーの僕のスタジオに毎日来ていました。 今はLAに住んで、インナービューティのようなことを教えています。年末には本が出るようです。仮のタイトルはInner Wisdom。 カリーナは、サウスカロライナの […]
NY TaoZen仲間。ミランダ 続き。
この間のミランダの紹介の続きです。（時々、いろんなTaoZenの仲間を紹介していこうかと思っています。） ＜TaoZenは何故続けているの？＞ 自分のSERENITY（平穏）を保つため。それから、自分だけのニーズや心配や、そういうこと以上のなにかと繋がっているという実感を持つため。 人間は子供のときは、自然に成長します。でも、大人になると自然には成長しなくなってしまうよう。もちろん、大変な出来事な […]